Gawai Pelacak Aktivitas Tak Efektif Melangsingkan Tubuh

Tetapi faktanya, data dari monitor aktivitasitu membuktikan mereka yang menggunakan teknologi pelacak secara umum berolahraga lebih sedikit dibandingkan mereka dari kelompok lain.

"Mungkin pemonitor itu memberikan motivasi lebih sedikit untuk bergerak," kata Dr Jakicic. Mungkin ketika mereka yang memakai pelacak aktivitas menyadari tak mencapai target olahraga, mereka menyerah begitu saja menyebabkan pengeluaran kalori jadi rendah dan penurunan berat badan lebih sedikit dibandingkan yang tak memakai teknologi itu.

Mereka yang memakai pemonitor aktivitas mungkin juga berasumsi teknologi menghilangkan tanggung jawab untuk memonitor asupan makanan. "Kita mungkin fokus pada teknologi dan melupakan fokus pada perilaku," kata Dr Jakicic.

Ia dan para koleganya berharap melakukan studi lanjutan yang secara langsung meneliti bagaimana pemonitor aktivitas mempengaruhi motivasi olahraga dan menghasilkan penurunan berat badan.

"Hasil penelitian ini mengatakan kita masih harus banyak belajar bagaimana teknologi pemonitor mempengaruhi tindakan dalam kehidupan nyata," katanya.

Respon masyarakat terhadap monitor yang dipasang di lengan mungkin tak selalu rasional dan mungkin menghasilkan perilaku yang berlawanan dengan yang diharapkan.

Dengan kata lain, manusia ini termasuk aneh dan kadang menjadi musuh yang terburuk untuk manusia itu sendiri. Khususnya ketika harus meningkatkan aktivitas olahraga atau menurunkan berat badan.