Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Dampak Buruk Ponsel bagi Remaja dan Cara Mengatasinya

Kompas.com - 10/10/2016, 17:07 WIB
Dian Maharani

Penulis

Sumber WebMD


5. Jangan letakkan ponsel di tempat tidur Anda, atau bahkan di bawah bantal.


6. Bisa juga menggunakan aplikasi yang dapat mencatat berapa banyak waktu yang telah dihabiskan untuk menggunakan ponsel.


7. Cobalah detoks digital, yaitu gunakan beberapa hari tanpa mengecek ponsel. Misalnya, pada waktu libur.


8. Fokuskan diri pada rutinitas lain, seperti membaca buku dan meditasi.


9. Pikir lagi seberapa penting Anda membuka ponsel sebelum tidur.


10. Setiap kali merasa penggunaan ponsel telah berdampak negatif, sadarkan diri Anda dan lakukan tips 1 sampai 9 tersebut.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com