Kompas.com - 13/10/2016, 21:55 WIB
|
EditorBestari Kumala Dewi

KOMPAS.com - Demi kesehatan jangka panjang, sebaiknya anak usia 2-18 tahun tidak mengonsumsi gula melebihi jumlah yang direkomendasikan.

Anak-anak usia 2 sampai 18 tahun sangat dianjurkan untuk mengonsumsi gula tidak lebih dari enam sendok teh sehari-hari, menurut rekomendasi baru dari American Heart Association.

Para peneliti membatasi konsumsi gula pada anak-anak sekitar enam sendok teh atau setara dengan 100 kalori atau 25 gram.

"Makanan tinggi gula sangat berkaitan dengan berat badan berlebih, obesitas, resistensi insulin, kolesterol abnormal dan penyakit hati berlemak pada anak-anak. Semua kondisi tersebut meningkatkan risiko kardiovaskular di masa depan," kata Dr Miriam Vos, seorang profesor pediatri di Emory University and Children's Healthcare of Atlanta serta penulis utama studi.

"Saya berharap bahwa rekomendasi ini membantu orangtua dan organisasi yang bertanggung jawab merawat anak-anak untuk bersama-sama mewujudkan diet sehat bagi anak," katanya.

"Berapa banyak jumlah gula yang sebaiknya dikonsumsi anak-anak telah menjadi isu yang membingungkan bagi orang tua, dan rekomendasi ini memberikan jawaban untuk dipahami orang tua dan itu akan membuat perbedaan besar bagi kesehatan anak-anak,” lanjutnya.

Para peneliti telah menganalisis lebih dari 100 makalah sebelumnya dan penelitian tentang efek kesehatan jantung akibat gula tambahan yang diberikan pada anak-anak.

Mereka juga menganalisis data diet dari National Health dan Nutrition Examination Survey tentang berapa banyak gula tambahan yang dikonsumsi di Amerika Serikat pada tahun 2009-2012.

Para peneliti menyimpulkan, bahwa anak-anak saat ini mengonsumsi lebih dari jumlah baru yang direkomendasikan dalam sehari.

Pedoman diet terbaru yang dirilis oleh Office of Disease Prevention and Health Promotion merekomendasikan orang tua untuk membatasi pemberian permen pada anak.

 

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.


Video Pilihan

Sumber CNN
Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.