Kompas.com - 17/10/2016, 13:00 WIB
EditorLusia Kus Anna

"Gluten dan produk susu memperberat sistem kerja pencernaan sehingga menyebabkan inflamasi atau peradangan pada tubuh," ujarnya.

Selain itu, pengidap penyakit otoimun diimbau meningkatkan asupan sayur organik. Itu perlu diimbangi dengan asupan protein yang cukup. Protein bisa diperoleh dari kacang-kacangan dan biji-bijian.

Selain mengadopsi pola makan sehat, menurut Ahmad, pengidap penyakit otoimun harus berolahraga, mengendalikan stres, bersosialisasi di berbagai komunitas, dan bekerja dengan menjaga stamina tubuh. (C04)

 

Versi cetak artikel ini terbit di harian Kompas edisi 17 Oktober 2016, di halaman 14 dengan judul "Pola Makan Sehat Bantu Tekan Dosis Obat".

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.