Kompas.com - 19/10/2016, 20:35 WIB
|
EditorBestari Kumala Dewi

Kekurangan zink juga terbukti mengurangi nafsu makan. Zink menempel pada enzim lain di dalam tubuh, termasuk pada enzim lambung yang membantu memecah makanan. Kekurangan mineral zink akan mengganggu sistem pencernaan.

Brugger mencurigai hilangnya nafsu makan, mungkin terjadi karena adanya akumulasi makanan yang tidak tercerna di dalam saluran pencernaan, sebagai akibat dari defisiensi zink. Walhasil, orang yang defisiensi merasakan dirinya kurang lapar.

National Institutes of Health merekomendasikan asupan zink delapan sampai 11 miligram setiap hari.

Zink banyak terdapat dalam makanan laut, daging, biji-bijian, dan kacang-kacangan, termasuk kacang polong dan lentil.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.