Efek Olahraga Lari pada Penis dan Kualitas Sperma

"Kami memiliki banyak bukti yang menunjukkan bahwa aktivitas fisik, khususnya berlari, dapat meningkatkan kesuburan pria," kata Thill.

Satu studi dalam British Journal of Sports Medicine menemukan, pria yang rutin berlari sebanyak 15 jam atau lebih seminggu, memiliki konsentrasi sperma 73 persen lebih tinggi dibandingkan pria yang hobinya bermalas-malasan.

Thill mngatakan, ini terjadi karena olahraga teratur akan meningkatkan produksi testosteron. Testoteron adalah hormon yang menentukan jumlah dan konsentrasi sperma Anda.

5. Terlalu banyak berlari bisa membahayakan sperma

Meski bisa memperkuat sprema, penelitian dari University of Connecticut mengatakan, pria yang berlari sepanjang 107 Km atau lebih perminggu, mengalami penurunan kadar testoteron sebanyak 28 persen. Ini berarti, penurunan produksi sperma.