Kompas.com - 05/12/2016, 17:21 WIB
|
EditorBestari Kumala Dewi

Menari atau berdansa bisa membakar 143 kalori hanya dalam waktu 30 menit. Selain itu, kegiatan ini juga bisa meningkatkan mood Anda.

Menemani anak-anak bermain bowling

Kegiatan ini tidak hanya menyenangkan, tapi juga bisa membakar 191 kalori dalam waktu satu jam. Alternatif lain yang sama sehat dan menyenangkannya serta bisa dilakukan dalam ruangan adalah bermain golf mini.

Membersihkan rumah

Tidak ada yang lebih menyenangkan bagi seorang ibu rumahtangga selain melihat anak-anak sehat dan rumah beres serta rapi bersih. Membersihkan rumah dapat membantu Anda membakar 119 kalori dalam 45 menit.

Tertawa terbahak-bahak

Menurut penelitian yang dilakukan oleh Vanderbilt University, 15 menit tertawa bisa membakar 10 sampai 40 kalori, tergantung pada intensitas tawa Anda.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.