Kompas.com - 23/12/2016, 14:05 WIB
|
EditorBestari Kumala Dewi

Apakah es teh hijau sama efektifnya dengan teh hijau panas? Sebenarnya, dua-duanya bermanfaat selama produk yang Anda gunakan tidak mengandung zat tambahan seperti gula. Tapi, manfaat lebih maksimal akan Anda dapat jika Anda meminumnya dalam keadaan panas.

Tip dari Glassman: Jangan merebus air hingga mendidih penuh. Sebaiknya, tuangkan air di atas kantung teh tepat sebelum mendidih (titik di mana gelembung kecil mulai terbentuk). Kemudian, biarkan teh agak mendingin selama sekitar dua sampai empat menit.

Pastikan Anda meminum habis teh hijau, dalam waktu enam bulan sejak Anda membelinya. "Karena jika tidak, teh akan kehilangan sebagian dari kekuatan antioksidannya" jelas Glassman.

Apakah ekstrak teh hijau memberi manfaat yang sama dengan teh hijau segar? Menurut Glassman, kurang lebihnya demikian.

"Tergantung pada komposisinya, tapi rata-rata ekstrak teh hijau memiliki manfaat setara dengan delapan sampai 10 gelas teh hijau seduh," kata Glassman.

Jadi, jka Anda sedang tidak sempat menyeduh teh hijau, mencampur air minum Anda dengan ekstrak teh hijau, adalah hal yang baik dan perlu untuk dilakukan jika Anda sedang dalam program penurunan berat badan.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.