Kompas.com - 05/01/2017, 09:05 WIB
Ilustrasi ShutterstockIlustrasi
|
EditorBestari Kumala Dewi

Jangan sampai kelaparan

Simone Gloger, ahli gizi terdaftar dan ahli gizi Dukan Diet, merekomendasikan tiga kali makan kaya protein, seperti daging ayam atau ikan dengan porsi besar, dan dua camilan yang kaya protein, seperti segenggam kacang-kacangan setiap hari untuk membantu Anda melawan ngidam gula.

Bisa jadi sebenarnya Anda sedang dehidrasi

Ketahuilah bahwa ngidam gula bisa mengindikasikan sesuatu yang lain, yaitu dehidrasi. "Orang-orang dapat mengartikan haus sebagai lapar atau ngidam gula," kata Kathie.

"Untuk itu Anda perlu mengatasi ngidam gula dengan cara alami, pilih sepotong kecil cokelat hitam atau yoghurt plain.”

 

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:

Video Pilihan

Sumber POP SUGAR
Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.