7 Langkah Menjaga Vagina Tetap Sehat dan Awet Muda

"Gesekan konstan vagina dengan bangku sepeda dapat membuat otot vagina, terutama di bagian labira mayora, mengendur," kata Direktur Bedah Kosmetik di Duxbury, Massachusetts, Christine Hamori, MD.

6. Gunakan pembersih khusus vagina yang lembut

Sebenarnya, wanita tidak dianjurkan membersihkan area intimnya dengan cara menggosok bagian labia setiap hari.

Dan apabila Anda melakukannya, pilihlah pembersih khusus vagina yang lembut. Pembersih yang keras hanya akan membuat kulit kering dan iritasi. "Jaringan labia sangat sensitif," kata Boyle.

7. Woman on top

"Posisi wanita selalu di bawah saat bercinta, kadang-kadang bisa menyebabkan peregangan otot vagina yang pada akhirnya menyebabkan kekenduran," kata Boyle.

Berbeda jika wanita berada di posisi atas ketika bercinta, wanita akan lebih mudah mengontraksi otot-otot vaginanya seolah seperti sedang senam kegel.