Tips Mencegah Stres untuk Pendamping Pasien Kanker

Suaminya, Rich, memutuskan bahwa dia harus mengenakan wig merah muda terang ketika menjenguk istrinya.

"Dia meminta izin dokter untuk membawa saya keluar makan siang, kemudian kami memutuskan untuk berbelanja wig badut. Lalu, seharian kami berdua seperti orang tak punya malu, memakai wig berwarna norak di hadapan siapa pun yang kami temui. Itu sangat menyenangkan," kenang Apicella.

4. Jangan melakukannya sendiri

Menjadi seorang martir bukanlah cara untuk menjadi pendamping yang baik. Siapa pun yang mencoba untuk memikul beban sendirian pasti akan kelelahan.

"Saya tidak menyarankan Anda untuk melakukan semuanya sendirian saat menjadi pendamping pasien penyakit berat," saran Anna Surti Ariani, SPsi, MSi Psikolog, psikolog dari Klinik Terpadu UI Depok dan Klinik Tiga Generasi di Jakarta Selatan.

"Merawat orang sakit berat, memerlukan kesabaran dan waktu yang terus-menerus dan pasti akan sangat melelahkan baik fisik maupun emosi. Lebih baik jika Anda bergantian berjaga dengan anggota keluarga yang lain," katanya.

Saat berbagi tugas-tugas dengan anggota keluarga yang lain, Anda berdua juga bisa saling mencurahkan isi hati sebagai pelampiasan emosi.

"Pendamping sering membutuhkan dukungan emosional untuk diri mereka sendiri," kata Robin Hershkowitz, direktur program untuk kanker wanita di CancerCare di New York City.

Selain itu, Hershkowitz juga menyarankan agar Anda bergabung dengan grup pendamping pasien kanker. Di grup, Anda bisa saling berbagi dan bertukar pengalaman yang bermanfaat.

Cek di rumah sakit tempat pasien dirawat atau tanyakan kepada suster atau dokter, di mana Anda bisa menemukan grup semacam itu.