Kompas.com - 13/12/2019, 20:30 WIB
Ilustrasi kaus kaki Bed socks crafted by Graham Cashmere.Ilustrasi kaus kaki

KOMPAS.com - Saat-saat musim hujan seperti ini, tidur mengenakan kaus kaki pasti terasa nyaman karena dinginnya udara kerap membuat kita sulit tertidur.

Riset 2007 juga membuktikan mengenakan kaus kaki di tempat tidur membuat kita lebih cepat terlelap.

Hal tersebut terjadi karena suhu tubuh inti manusia turun pada malam hari dan mencapai suhu terendah sekitar jam 4 pagi.

Sementara itu, tidur mengenakan kaus kaki akan membuat pembuluh darah melebar.

Hal ini akan melepaskan panas melalui kulit dan membantu menurunkan suhu tubuh inti. Pada akhirnya, hal ini akan direspon oleh otaknya sebagai waktu untuk tidur.

Baca juga: Ternyata, Pakai Kaus Kaki yang Benar Ada Aturannya...

Gejala serangan jantung saat tidur, seperti nyeri dada dan muncul keringat dingin penting dikenali untuk dapat dikonsultasikan segera dengan dokter.

Tak hanya membuat kita cepat tertidur, mengenakan kaus kaki di ranjang ternyata memiliki banyak manfaat. Berikut manfaat mengenakan kaus kai di tempat tidur:

1. Meningkatkan kehidupan seksual

Mengenakan kaus kaki juga memberi manfaat yang besar bagi suami-istri.

Riset yang pernah dilakukan oleh University of Gronigen juga telah membuktikan manfaat memakai kaus kaki bagi kehidupan seksual suami-istri.

Dari riset tersebut, terungkap basbahwa 80 persen pasangan mampu mencapai orgasme saat berhubungan seksual dengan memakai kaus kaki.

2. Mengurangi gejala sindrom raynaud

Sindrom raynaud merupakan kondisi ketika beberapa bagian tubuh terasa kaku dan dingin saat keadaan tertentu.

Hal ini biasanya terjadi ketika seseorang merasa kedinginan atau stres.

Selama serangan, aliran darah ke tangan dan kaki berkurang. Akibatnya, jari tangan dan kaki mulai terasa dingin dan mati rasa, bahkan dapat berubah warna menjadi putih atau biru.

Mengenakan kaus kaki di tempat tidur dapat membantu mengurangi gejala, serta menjaga kehangatan tubuh sepanjang hari.

3. Mengurangi hot flashes

Saat masa menopause, wanita biasanya mengalami gejala hot flashes yang meliputi:

  • sensasi panas yang datang tiba-tiba secara intensif dan menyebar ke seluruh tubuh
  • berkeringat
  • jantung berdebar
  • muka memerah

Memakai kaus kaki dapat membantu menurunkan suhu tubuh inti di malam hari yang tentunya bermanfaat untuk mencegah hot flashes.

Hal ini terjadi karena sindrom ini biasanya disebabkan oleh fluktuasi hormon yang memengaruhi kontrol suhu tubuh.

Agar kita mendapatkan semua manfaat tersebut, pastikan kaus kaki yang kita kenakan lembut, nyaman, dan tidak terlalu tebal.

Konsultasikan dengan dokter jika kita memiliki masalah peredaran darah yang menyebabkan rasa sakit dan kaki terasa dingin.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Atresia Ani

Atresia Ani

Penyakit
5 Gejala Kista Ginjal yang Perlu Diketahui

5 Gejala Kista Ginjal yang Perlu Diketahui

Health
Sindrom Cushing

Sindrom Cushing

Penyakit
7 Cara Mengatasi Kulit Tangan Kering

7 Cara Mengatasi Kulit Tangan Kering

Health
5 Cara Sederhana Hilangkan Kulit Kapalan

5 Cara Sederhana Hilangkan Kulit Kapalan

Health
4 Pertolongan Pertama Saat Asam Lambung Naik

4 Pertolongan Pertama Saat Asam Lambung Naik

Health
Penyakit Paru Interstisial

Penyakit Paru Interstisial

Penyakit
Tanda-tanda Awal Gangguan Bipolar pada Remaja

Tanda-tanda Awal Gangguan Bipolar pada Remaja

Health
Meningioma

Meningioma

Penyakit
Tips Saat Gula Darah Terlalu Tinggi atau Terlalu Rendah

Tips Saat Gula Darah Terlalu Tinggi atau Terlalu Rendah

Health
12 Penyebab Kram Perut setelah Berhubungan Seks dan Cara Mengatasinya

12 Penyebab Kram Perut setelah Berhubungan Seks dan Cara Mengatasinya

Health
Kenapa Badan Demam setelah Suntik Vaksin?

Kenapa Badan Demam setelah Suntik Vaksin?

Health
Cara Akses Layanan Telemedisin Kemenkes RI untuk Pasien Isoman

Cara Akses Layanan Telemedisin Kemenkes RI untuk Pasien Isoman

Health
Tips ala Rumahan untuk Hilangkan Kutu Rambut

Tips ala Rumahan untuk Hilangkan Kutu Rambut

Health
Pahami, Begini Cara Mengecek Gula Darah untuk Kontrol Gejala Diabetes

Pahami, Begini Cara Mengecek Gula Darah untuk Kontrol Gejala Diabetes

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.