Akhir Pekan Jalan Sendiri? Ini 8 Manfaatnya Bagi Kesehatan Mental

Dengan mengenal diri sendiri, kita dapat lebih mengembangkan potensi diri.

8. Meningkatkan kualitas hubungan

Pepatah klasik menyebut sedikit jarak bisa membuat hubungan lebih hangat. Hal itu diamini riset yang diterbitkan di British Journal of Psychology.

Punya relasi sosial dan sistem dukungan sosial memang penting bagi kesehatan mental.

Namun ada kalanya kita membutuhkan jeda untuk jalan sendiri sembari menghargai setiap koneksi sosial yang sudah kita bangun.

Baca juga: Demi Kesehatan Mental, Bicaralah dengan Diri Sendiri