Kenali Faktor Risikonya, Berikut 10 Cara Efektif Mencegah Kanker

• Helicobacter pylori (H. pylori)

Infeksi H. pylori dapat menjadi biang kanker kelenjar getah bening di lambung.

Sebenarnya, infeksi penyakit ini dapat disembuhkan dengan antibiotik dan antasid.

Namun, banyak orang tidak merasa terserang infeksi penyakit ini lantaran minimnya gejala. Beberapa orang cuma mengalami mulas ringan.

Baca juga: Sedang Tidak Fit? Hati-hati Jilatan Anjing Bisa Bikin Infeksi

8. Cegah paparan kimia berbahaya

Bahan kimia industri seperti serat asbes, benzena, amina aromatik, dan bifenil poliklorinasi (PCB) dapat memacu timbulnya kanker.

Selain itu, bahan kimia dalam pewarna rambut juga dapat menyebabkan kanker payudara dan kelenjar getah bening.

9. Tingkatkan kualitas tidur

Buatlah tidur berkualitas bagian dari prioritas. Riset menunjukkan, keterkaitan tidur dan kanker sangat erat.

Orang yang kurang tidur dan tidurnya tidak berkualitas, risiko obesitasnya jadi meningkat.

Seperti dibahas di atas, obesitas terkait langsung dengan beberapa jenis kanker.

10. Periksa kesehatan secara berkala

Pemeriksaan kesehatan secara berkala dapat memonitor beberapa jenis kanker.

Misalkan kanker kulit, usus besar, leher rahim, dan payudara.

Dengan mengetahui penyakit sejak dini, tingkat keberhasilan pengobatannya lebih tinggi.