Nyeri Payudara Jelang Haid? Begini Cara Mengatasinya

Para wanita juga bisa mengonsumsi pil KB untuk mengendalikan fluktuasi hormon yang menyebabkan nyeri payudara.

Jika rasa nyeri tersebut disebabkan oleh infeksi, dokter mungkin akan meresepkan antibiotik.

Dalam kasus yang jarang terjadi, dokter dapat meresepkan obat lain, seperti danazol, yang merupakan hormon pria.

Menurut penelitian telah terbukti mengurangi rasa sakit pada payudara.Namun, obat ini memiliki efek samping yang signifikan, sehingga dokter biasanya tidak merekomendasikannya.

Menurut AAFP, mengonsumsi suplemen, seperti vitamin E atau vitamin B-6, dapat membantu mengurangi nyeri payudara.

Baca juga: Nyeri Berlebih saat Haid? Waspada Endometriosis, Si Pemicu Susah Hamil

Selain menggunakan obat-obatan, kita juga bisa mengatasinya dengan cara alami seperti berikut:

• mengenakan bra yang lebih besar atau lebih mendukung
• mengurangi konsumsi kafein, gula atau minuman berenergi.
• makan lebih sedikit garam untuk mengurangi retensi air
• menggunakan terapi panas dan dingin, seperti bungkus es atau bantalan pemanas
• melakukan olahraga yang berdampak rendah payudara seperti jalan kaki atau bersepeda