Kompas.com - 17/01/2020, 13:35 WIB

KOMPAS.com - Merokok memang memiliki segudang efek negatif pada kesehatan kita. Namun, banyak orang sulit menghentikan gaya hidup tak sehat ini.

Pasalnya, rokok mengandung nikotin yang memiliki efek adiktif sama seperti heroin dan kokain.

Melansir Hello Sehat, sekitar 70 persen perokok ingin berhenti dan sekitar setengahnya berusaha untuk berhenti tiap tahunnya.

Sayangnya, hanya empat hingga tujuh persen yang berhasil berhenti total tanpa bantuan.

Hal ini disebabkan perokok tidak hanya tergantung secara fisik terhadap nikotin, namun juga ketergantungan emosional yang menyebabkan kumat setelah berhenti.

Terapi pengganti nikotin

Ada berbagai metode yang bisa membantu seseorang terbebas dari kecanduan rokok ini, salah satunya adalah terapi pengganti nikotin atau Nicotine Replacement Therapy (NRT).

Terapi ini menggunakan produk yang memasok nikotin dosis rendah.

Produk-produk ini tidak mengandung banyak racun yang ditemukan dalam asap. Tujuan terapi adalah mengurangi keinginan untuk nikotin dan meringankan gejala penarikan nikotin.

Baca juga: Mengenal EVALI, Penyakit Paru Misterius akibat Rokok Elektrik

Para ahli sepakat bahwa terapi pengganti nikotin adalah metode paling efektif untuk mengatasi kecanduan rokok.

Ada berbagai macam jenis NRT. Kita bsa menentukan jenis yang dinggap paling sesuai dengan gaya hidup dan pola merokok kita. Berikut model-model yang digunakan dalam NRT:

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.