Kompas.com - 17/01/2020, 13:35 WIB
Ilustrasi merokok sambil berkendara Shutterstock.comIlustrasi merokok sambil berkendara

KOMPAS.com - Merokok memang memiliki segudang efek negatif pada kesehatan kita. Namun, banyak orang sulit menghentikan gaya hidup tak sehat ini.

Pasalnya, rokok mengandung nikotin yang memiliki efek adiktif sama seperti heroin dan kokain.

Melansir Hello Sehat, sekitar 70 persen perokok ingin berhenti dan sekitar setengahnya berusaha untuk berhenti tiap tahunnya.

Sayangnya, hanya empat hingga tujuh persen yang berhasil berhenti total tanpa bantuan.

Hal ini disebabkan perokok tidak hanya tergantung secara fisik terhadap nikotin, namun juga ketergantungan emosional yang menyebabkan kumat setelah berhenti.

Terapi pengganti nikotin

Ada berbagai metode yang bisa membantu seseorang terbebas dari kecanduan rokok ini, salah satunya adalah terapi pengganti nikotin atau Nicotine Replacement Therapy (NRT).

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Terapi ini menggunakan produk yang memasok nikotin dosis rendah.

Produk-produk ini tidak mengandung banyak racun yang ditemukan dalam asap. Tujuan terapi adalah mengurangi keinginan untuk nikotin dan meringankan gejala penarikan nikotin.

Baca juga: Mengenal EVALI, Penyakit Paru Misterius akibat Rokok Elektrik

Para ahli sepakat bahwa terapi pengganti nikotin adalah metode paling efektif untuk mengatasi kecanduan rokok.

Ada berbagai macam jenis NRT. Kita bsa menentukan jenis yang dinggap paling sesuai dengan gaya hidup dan pola merokok kita. Berikut model-model yang digunakan dalam NRT:

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Henti Jantung Mendadak

Henti Jantung Mendadak

Penyakit
Kenali Apa itu Epilepsi, Gejala, dan Penyebabnya

Kenali Apa itu Epilepsi, Gejala, dan Penyebabnya

Health
Amaurosis Fugax

Amaurosis Fugax

Health
4 Jenis Darah Rendah yang Bisa Terjadi

4 Jenis Darah Rendah yang Bisa Terjadi

Health
Alzheimer

Alzheimer

Penyakit
7 Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi pada Penderita Diabetes

7 Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi pada Penderita Diabetes

Health
Paraplegia

Paraplegia

Penyakit
9 Makanan yang Baik Dikonsumsi Penderita Hepatitis

9 Makanan yang Baik Dikonsumsi Penderita Hepatitis

Health
Clubfoot

Clubfoot

Penyakit
9 Penyebab Darah Rendah yang Perlu Diwaspadai

9 Penyebab Darah Rendah yang Perlu Diwaspadai

Health
Alergi Telur

Alergi Telur

Penyakit
9 Gejala Darah Rendah pada Ibu Hamil yang Perlu Dikenali

9 Gejala Darah Rendah pada Ibu Hamil yang Perlu Dikenali

Health
Glaukoma

Glaukoma

Penyakit
Apakah Minum Kopi Bisa Memengaruhi Kesuburan?

Apakah Minum Kopi Bisa Memengaruhi Kesuburan?

Health
Kurap

Kurap

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.