Hindari es krim, puding, kue, atau segala sesuatu yang diberi banyak gula tambahan, krim, dan cokelat. Bahan makanan tersebut dapat memicu peradangan di lambung.
Makanan yang perlu dihindari penderita asam lambung lainnya yakni teh, kopi, cokelat, dan soda.
Asupan berkafein tersebut cenderung tinggi kadar asamnya dan bisa memicu asam lambung naik. Selain itu, hindari minuman berbasis alkohol seperti bir, anggur, sampai koktail.
Demi mencegah penyakit sering kambuh, coba pertimbangkan beberapa menu untuk penderita asam lambung di atas. Selain itu, benahi pola makan dengan makan tidak berlebihan atau makan dengan porsi kecil dan lebih sering.
Baca juga: 4 Perbedaan Maag dan Asam Lambung Kronis
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanPeriksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.