KOMPAS.com - Tubuh manusia memang memiliki sistem pertahanan alami yang dirancang untuk melindungi paru-paru dari kotoran maupun kuman.
Namun, pertahanan itu bisa saja rusak jika tak dijaga dengan baik.
Ada sejumlah faktor risiko yang dapat menyebabkan seseorang akhirnya menderita penyakit paru-paru.
Baca juga: Mitos atau Fakta, Tidur di Lantai Sebabkan Paru-paru Basah?
Melansir American Lung Association, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan paru-paru.
Berikut langkah-langkahnya:
1. Jangan Merokok
Merokok adalah penyebab utama kanker paru-paru dan penyakit paru obstruktif kronik (PPOK), yang meliputi bronkitis kronis dan emfisema.
Asap rokok dapat mempersempit saluran udara dan membuat sesak napas.
Zat berbahaya itu juga bisa menyebabkan peradangan kronis dan pembengkakan di paru-paru.
Seiring berjalannya waktu, asap rokok bahkan bisa menghancurkan jaringan paru-paru dan dapat memicu perubahan organ yang tumbuh menjadi kanker.
Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.
Syarat & Ketentuan