Kompas.com - 02/02/2020, 06:02 WIB

Dekatkan kepala di atas mangkuk tersebut dan letakkan handuk di atas kepala.

Hirup uap hangat tersebut selama lima menit. Jika uap terasa terlalu panas, hentikan sampai terasa lebih aman di kulit.

7. Minum yang cukup

Menjaga cairan dalam tubuh penting saat tubuh batuk atau pilek.

Riset menunjukkan, minum yang cukup dan berada di suhu ruangan yang ideal dapat mengatasi batuk, hidung gatal, dan mencegah bersin.

Namun, saat kondisi batuk disertai influenza, Anda lebih disarankan mengonsumsi minuman yang hangat.

Beberapa rekomendasi minuman hangat saat batuk dan pilek antara lain kaldu ayam, teh herbal, teh hitam minim kafein, dan air putih hangat.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.