Kompas.com - 03/02/2020, 07:33 WIB
Ilustrasi stres karena pekerjaan yang terlalu padat grinvalds/ThinkstockIlustrasi stres karena pekerjaan yang terlalu padat

Ketimbang mengerjakan banyak hal sekaligus, coba fokus selesaikan tugas satu per satu.

Selain itu, susun jadwal pekerjaan dengan cermat dan tidak tergesa-gesa. Tujuannya, agar pekerjaan tidak menumpuk.

Baca juga: Sering Overthinking? Awas Bisa Jadi Anda Mengidap Gangguan Kecemasan

7. Jangan jadi pribadi perfeksionis

Menjadi orang perfeksionis atau selalu ingin sempurna dan terlalu ambisius mengejar target bisa jadi biang stres.

Tak hanya membuat diri sendiri kewalahan, sifat ini juga bisa memicu stres orang sekitar.

Terlebih saat Anda bekerja di lingkungan yang super sibuk dan berintegritas tinggi.

Ketimbang menjadi pribadi yang selalu ingin sempurna, coba kerjakan segala sesuatunya semaksimal kemampuan Anda.

Sejumlah 60% keuntungan dari artikel Health Kompas.com disalurkan untuk warga terdampak Covid-19.

#JernihkanHarapan dengan membagikan artikel-artikel Health Kompas.com yang bermanfaat di media sosial agar lebih banyak warga terbantu. — Bagikan artikel ini

7 Cara Mudah Mengatasi Stres Kerja
Stres akibat pekerjaan bisa mengganggu kesehatan fisik dan mental. Coba atasi dengan cara berikut.
Bagikan artikel ini melalui

Begitu mendapatkan hasil yang diinginkan, jangan pelit pada diri sendiri.

Sesekali berikan hadiah untuk diri sendiri yang sudah bisa meraih target pribadi, sekaligus bebas stres urusan pekerjaan.

Halaman:

Sumber
Rekomendasi untuk anda
PENYAKIT
Kuku Rapuh
Kuku Rapuh
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Dokter Ingatkah Atlet Juga Bisa Alami Obesitas Meski Rutin Olahraga

Dokter Ingatkah Atlet Juga Bisa Alami Obesitas Meski Rutin Olahraga

Health
Lidah Berdarah

Lidah Berdarah

Penyakit
Mengapa Kematian Akibat Kanker Paru-paru pada Wanita Lebih Tinggi?

Mengapa Kematian Akibat Kanker Paru-paru pada Wanita Lebih Tinggi?

Health
Jari Tangan Bengkok

Jari Tangan Bengkok

Penyakit
Kenali 8 Penyebab Jerawat di Dada

Kenali 8 Penyebab Jerawat di Dada

Health
Pilek

Pilek

Penyakit
8 Infeksi Menular Seksual yang Sering Menyerang

8 Infeksi Menular Seksual yang Sering Menyerang

Health
5 Posisi Seks saat Hamil Tua yang Aman

5 Posisi Seks saat Hamil Tua yang Aman

Health
Pantat Bau

Pantat Bau

Penyakit
7 Ciri-ciri Penyakit Ginjal Stadium Awal

7 Ciri-ciri Penyakit Ginjal Stadium Awal

Health
Bau Badan

Bau Badan

Penyakit
Apa Penyebab Tumor Usus Besar?

Apa Penyebab Tumor Usus Besar?

Health
Kaki Kaku

Kaki Kaku

Penyakit
6 Manfaat Rumput Laut bagi Kesehatan

6 Manfaat Rumput Laut bagi Kesehatan

Health
Rhinofaringitis

Rhinofaringitis

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.