7 Manfaat Kesehatan Pole Dance, Bakar Kalori hingga Sehatkan Jantung

Kompas.com - 08/02/2020, 12:05 WIB
ilustrasi pole dance ilustrasi pole dance

6. Mengurangi stres dan kecemasan

Endorfin yang dilepas oleh tubuh sata melakukan aktivitas fisik ini juga bisa mengurangi tingkat stres.

Endorfin yang dilepaskan saat olahraga akan mengurangi tingkat stres secara keseluruhan.

Saat stres, tubuh akan melepas hormon adrenalin. Nah, melakukan pole dance membuat seluruh tubuh dan otot bekerja sehingga membantu melepaskan hormon adrenalin yang berlebihan.

7. Meningkatkan kualitas tidur

Pole dance juga bisa membantu kita untuk meningkatkan kualitas tidur. Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan tubuh kita.

Sayangnya, berbagai faktor dalam hidup membuat banyak orang tidak bisa mendapatkan tidur yang cukup.

Latihan pole dance secara teratur sangat membantu untuk meningkatkan kualitas tidur dan memastikan kita mendapatkan tidur yang cukup.

Halaman:
Menangkan e-Voucher Belanja total jutaan rupiah. Kumpulkan poin di Kuis Hoaks/Fakta. *S&K berlaku
Ikut

Dapatkan Voucher Belanja jutaan rupiah, dengan #JernihBerkomentar di bawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X