Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Kerap Jadi Campuran, 2 Bahan Ini Malah Bikin Jus Buah Kurang Sehat

Kompas.com - 08/02/2020, 15:01 WIB
Irawan Sapto Adhi

Penulis

Dia menambahkan jika membuat jus buah, alangkah baiknya menggunakan blender biasa atau tidak menggunakan juicer

Hal itu dikarenakan jus yang dibuat dengan juicer biasanya akan kehilangan kandungan serat dari buah. 

"Kalau pakai juicer, seratnya hilang karena jus tersaji tanpa ampas," terang Rista.

4. Jus dibuat mix buah dan sayur

Rista mengatakan jus akan menjadi minuman yang lebih sehat jika dibuat dengan campuran buah dan sayuran.

"Lebih bagus lagi kalau jus buah di-mix dengan sayur karena kandungan serat dan vitaminnya makin kaya," kata dia.

Rista memastikan tak ada pantangan khusus terkait padupadan jenis buah atau sayur yang akan dibuat jus.

Baca juga: 3 Jenis Makanan Ini Sebaiknya Dihindari Penderita Demam Berdarah (DBD)

"Bebas mau campur buah jenis apa dengan sayur jenis apa, yang terpenting jaga kebersihannya," jelas dia.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com