Mitos atau Fakta, Jeruk Nipis dapat Mengecilkan Perut Buncit?

Bandingkan dengan kalori boba milk tea brown sugar ukuran sedang yang kalorinya lebih dari 500.

Selain itu, jeruk nipis juga merupakan sumber vitamin C yang baik bagi tubuh dan membantu menjaga kesehatan.

Satu buah jeruk nipis dapat memenuhi 22 persen kebutuhan harian vitamin C Anda.

Menurut studi yang diterbitkan di jurnal Nutrition and Metabolism, vitamin C membantu tubuh memecah lemak selama berolahraga.

Baca juga: 7 Cara Alami Mengecilkan Perut Buncit

Cara mengecilkan perut buncit secara alami

Saatnya tak hanya mengandalkan jeruk nipis untuk mengecilkan perut buncit yang belum terbukti efektivitasnya. 

Melansir Healthline, beberapa cara alami yang terbukti mengempiskan perut buncit antara lain:

• Kurangi kalori
• Makan lebih banyak protein
• Konsumsi lebih banyak buah dan sayur
• Banyak bergerak
• Rajin berolahraga
• Batasi minuman manis
• Minimalkan stres

Setelah minum air perasan jeruk nipis ditambah mencoba berbagai cara di atas selama beberapa saat, coba lihat perubahan signifikan pada lingkar perut Anda.