Susu skim atau susu tanpa lemak
Yogurt Yunani dikenal sebagai makanan kaya kalsium yang dapat menurunkan tekanan darah
Berdasarkan data yang ditulis American Heart Association, sekitar 103 juta orang dewasa di Amerika Serikat memiliki masalah tekanan darah tinggi.
Hal ini menandakan bahwa ada banyak orang yang menderita masalah kesehatan itu. Jika ingin sembuh atau terhindar dari hipertensi tanpa obat, seseorang dituntut untuk makan makanan yang sehat.
Baca juga: Mantan Istri Sule Meninggal, Bagaimana Penyakit Lambung dan Hipertensi Merenggut Nyawa?
Melansir Health Line, masalah hipertensi diyakini dapat diselesaikan dengan upaya penurunan tekanan darah dengan kembali mengatur pola makan yang baik.
Berikut beberapa contoh makanan yang boleh dikonsumsi penderita hipertensi:
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanPeriksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.