Bolehkah Penderita Diabetes Minum Susu Full Cream?

Kompas.com - 17/02/2020, 07:30 WIB
Ilustrasi susu ShutterstockIlustrasi susu

Kiat aman mengonsumsi susu bagi penderita diabetes

American Diabetes Association (ADA) merekomendasikan penderita diabetes mengecek kadar gula darahnya sebelum dan sesudah mengonsumsi karbohidrat.

Menurut laman resmi The Diabetes Council, coba cek kadar gula darah Anda 30 menit sebelum dan sesudah mengonsumsi susu.

Hindari susu apabila setelah mengonsumsi susu dan produk olahannya kadar gula darah Anda melonjak.

Selain itu, pastikan Anda tidak memiliki riwayat alergi susu. Beberapa orang punya masalah intoleransi laktosa, gluten, serta mengalami gangguan lambung saat minum susu.

Pertanyaan apakah penderita diabetes boleh minum susu full cream tidak bisa dijawab dengan jawaban sama rata.

Kembali lagi, hal itu tergantung kondisi penderita diabetes, jenis diet, dan alerginya. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter yang menangani. 

Halaman:

25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

komentar di artikel lainnya
Close Ads X