Bolehkah Penderita Diabetes Minum Susu Full Cream?

Kiat aman mengonsumsi susu bagi penderita diabetes

American Diabetes Association (ADA) merekomendasikan penderita diabetes mengecek kadar gula darahnya sebelum dan sesudah mengonsumsi karbohidrat.

Menurut laman resmi The Diabetes Council, coba cek kadar gula darah Anda 30 menit sebelum dan sesudah mengonsumsi susu.

Hindari susu apabila setelah mengonsumsi susu dan produk olahannya kadar gula darah Anda melonjak.

Selain itu, pastikan Anda tidak memiliki riwayat alergi susu. Beberapa orang punya masalah intoleransi laktosa, gluten, serta mengalami gangguan lambung saat minum susu.

Pertanyaan apakah penderita diabetes boleh minum susu full cream tidak bisa dijawab dengan jawaban sama rata.

Kembali lagi, hal itu tergantung kondisi penderita diabetes, jenis diet, dan alerginya. Untuk memastikannya, konsultasikan dengan dokter yang menangani. 

Ada beberapa makanan yang pantang dikonsumsi ibu hamil, seperti beberapa seafood yang mengandung merkuri tinggi.

Cek Fakta