Kompas.com - 26/02/2020, 15:09 WIB
Ilustrasi minum teh hijau. ShutterstockIlustrasi minum teh hijau.

Tak hanya itu, meneguk susu kunyit juga bisa memperbaiki suasana hati.

Untuk membuat susu kunyit, Anda tinggal menyiapkan susu tanpa gula ke teko, satu sendok teh kunyit bubuk, dan sepotong kecil jahe atau sedikit jahe bubuk.

Anda boleh menambahkan kayu manis dan madu untuk sedikit rasa. Campurkan semua bahan tersebut, rebus hingga 10 menit, saring, dan sajikan.

Baca juga: 5 Manfaat Minum Air Lemon di Pagi Hari

5. Air lemon hangat

Lemon merupakan buah dari keluarga sitrus yang kaya dengan vitamin C.

Vitamin C penting untuk menjaga daya tahan tubuh, terutama di musim dingin atau hujan.

Untuk menyiapkan air lemon hangat, Anda tinggal mencampurkan perasan air lemon ke segelas air hangat.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Anda bisa menambahkan buah lain seperti timun, semangka, dan buah lain untuk memberikan cita rasa manis.

Baca juga: Kopi Panas atau Es, Mana Lebih Baik untuk Kesehatan?

6. Kopi kayu manis

Minum kopi hangat ditambah kayu manis bisa jadi pilihan sehat di musim hujan.

Kopi sendiri sebenarnya punya manfaat bagi kesehatan. Namun, Anda bisa menambah antioksidan dari kayu manis sebagai penyedap sekaligus bikin tubuh lebih sehat.

Akan tetapi, jangan gegabah menambahkan terlalu banyak kayu manis dalam minuman.

Anda disarankan menambahkan maksimal satu sendok teh kayu manis per hari.

Kelebihan kayu manis dapat menimbulkan efek samping berbahaya seperti gangguan hati sampai meningkatnya gula darah.

 

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:

Sumber
Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

5 Olahraga Aman untuk Ibu Hamil

5 Olahraga Aman untuk Ibu Hamil

Health
Penyakit Peyronie

Penyakit Peyronie

Penyakit
6 Manfaat Kaviar dan Alasan Harganya Mahal

6 Manfaat Kaviar dan Alasan Harganya Mahal

Health
Penyakit Retina

Penyakit Retina

Penyakit
6 Cara Menjaga Kuantitas dan Kualitas Produksi ASI

6 Cara Menjaga Kuantitas dan Kualitas Produksi ASI

Health
Bronkopneumonia

Bronkopneumonia

Penyakit
3 Minuman yang Baik Dikonsumsi oleh Penderita Asma

3 Minuman yang Baik Dikonsumsi oleh Penderita Asma

Health
Ruam Popok

Ruam Popok

Penyakit
8 Cara Menurunkan Kadar Asam Urat secara Alami Tanpa Obat

8 Cara Menurunkan Kadar Asam Urat secara Alami Tanpa Obat

Health
Gagal Ginjal Akut

Gagal Ginjal Akut

Penyakit
Bisa Jadi Gejala Penyakit Serius, Kenali Penyebab Nyeri Lengan Kiri

Bisa Jadi Gejala Penyakit Serius, Kenali Penyebab Nyeri Lengan Kiri

Health
Orthorexia

Orthorexia

Penyakit
4 Makanan yang Buruk untuk Kesehatan Usus

4 Makanan yang Buruk untuk Kesehatan Usus

Health
IUGR

IUGR

Penyakit
Bahaya Sosial Media untuk Anak, Orangtua Wajib Tahu

Bahaya Sosial Media untuk Anak, Orangtua Wajib Tahu

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.