Tak hanya itu, meneguk susu kunyit juga bisa memperbaiki suasana hati.
Untuk membuat susu kunyit, Anda tinggal menyiapkan susu tanpa gula ke teko, satu sendok teh kunyit bubuk, dan sepotong kecil jahe atau sedikit jahe bubuk.
Anda boleh menambahkan kayu manis dan madu untuk sedikit rasa. Campurkan semua bahan tersebut, rebus hingga 10 menit, saring, dan sajikan.
Baca juga: 5 Manfaat Minum Air Lemon di Pagi Hari
Lemon merupakan buah dari keluarga sitrus yang kaya dengan vitamin C.
Vitamin C penting untuk menjaga daya tahan tubuh, terutama di musim dingin atau hujan.
Untuk menyiapkan air lemon hangat, Anda tinggal mencampurkan perasan air lemon ke segelas air hangat.
Anda bisa menambahkan buah lain seperti timun, semangka, dan buah lain untuk memberikan cita rasa manis.
Baca juga: Kopi Panas atau Es, Mana Lebih Baik untuk Kesehatan?
Minum kopi hangat ditambah kayu manis bisa jadi pilihan sehat di musim hujan.
Kopi sendiri sebenarnya punya manfaat bagi kesehatan. Namun, Anda bisa menambah antioksidan dari kayu manis sebagai penyedap sekaligus bikin tubuh lebih sehat.
Akan tetapi, jangan gegabah menambahkan terlalu banyak kayu manis dalam minuman.
Anda disarankan menambahkan maksimal satu sendok teh kayu manis per hari.
Kelebihan kayu manis dapat menimbulkan efek samping berbahaya seperti gangguan hati sampai meningkatnya gula darah.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanPeriksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.