KOMPAS.com - Meski tidak ada dalam dunia kedokteran, istilah masuk angin cukup populer di kalangan masyarakat Indonesia.
Istilah tersebut merujuk pada sekumpulan gejala dari gangguan medis tertentu, salah satunya perut kembung.
Melansir hello Sehat, masuk angin merupakan kondisi yang membuat tubuh terasa tidak nyaman akibat banyaknya angin yang masuk ke dalam tubuh.
Sementara itu, kelebihan gas di tubuh adalah salah satu penyebab perut kembung yang paling umum.
Baca juga: Dikeluhkan Sejuta Umat, Masuk Angin Sebenarnya Penyakit Apa?
Merangkum lama SehatQ dan Healthline, berikut tips atasi perut kembung karena masuk angin:
1. Mengeluarkan angin-angin dalam tubuh
Gas berlebihan di dalam tubuh adaah salah satu penyebab umum masuk angin. Sebaiknya, Anda jangan menahan untuk mengeluarkan gas yang ada dengan cara bersendawa atau buang angin.
2. Menghindari makanan yang meningkatkan gas di lambung
Asupan makanan adalah faktor kunci yang menetukan kesehatan pencernaan.
Saat sedang kembung, sebaiknya Anda menghindari makanan yang bisa meningkatkan kadar gas di lambung.
Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanPeriksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.