4 Cara Atasi Perut Kembung karena Masuk Angin

KOMPAS.com - Meski tidak ada dalam dunia kedokteran, istilah masuk angin cukup populer di kalangan masyarakat Indonesia.

Istilah tersebut merujuk pada sekumpulan gejala dari gangguan medis tertentu, salah satunya perut kembung.

Melansir hello Sehat, masuk angin merupakan kondisi yang membuat tubuh terasa tidak nyaman akibat banyaknya angin yang masuk ke dalam tubuh.

Sementara itu, kelebihan gas di tubuh adalah salah satu penyebab perut kembung yang paling umum.

Baca juga: Dikeluhkan Sejuta Umat, Masuk Angin Sebenarnya Penyakit Apa?

Lalu, bagaimana cara mengatasi perut kembung karena masuk angin?

Merangkum lama SehatQ dan Healthline, berikut tips atasi perut kembung karena masuk angin:

1. Mengeluarkan angin-angin dalam tubuh

Gas berlebihan di dalam tubuh adaah salah satu penyebab umum masuk angin. Sebaiknya, Anda jangan menahan untuk mengeluarkan gas yang ada dengan cara bersendawa atau buang angin.

2. Menghindari makanan yang meningkatkan gas di lambung

Asupan makanan adalah faktor kunci yang menetukan kesehatan pencernaan.

Saat sedang kembung, sebaiknya Anda menghindari makanan yang bisa meningkatkan kadar gas di lambung.