4 Penyebab Umum Keguguran yang Perlu Diwaspadai Ibu Hamil

Vitamin asam folat juga membantu meminimalisir risiko bayi cacat lahir.

- Imunisasi rutin

Beberapa kondisi kronis meningkatkan risiko keguguran. Namun, kita bisa mencegahnya dengan melakukan vaksinasi.

Ibu hamil juga perlu menjalani pemeriksaan secara rutin untuk memastikan pertumbuhan dan perkembangan bayi Anda di dalam rahim

- Olahraga teratur

Ibu hamil juga disarankan untuk melakukan olahraga agar tetap sehat. Namun, lakukan olahraga yang aman seperti pilates dan yoga.

Ibu hamil juga harus menghindari olahraga terlalu berat karena dapat meningkatkan suhu tubuh dan mengurangi jumlah suplai darah ke janin.

- Konsumsi makanan bergizi

Ibu hamil wajib hukumnya untuk mengonsumsi makanan yang sehat, terutama makanan yang mengandun omega 3.

Pasalnya, omega 3 sangat membantu dalam perkembangan otak, sistem saraf, dan penglihatan bayi serta mengurangi risiko kelahiran prematur.