Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Di Rumah Saja saat Pandemi Corona Bisa Picu Jerawat, Kenapa Begitu?

Kompas.com - 29/03/2020, 08:08 WIB
Mahardini Nur Afifah

Penulis

KOMPAS.com - Tinggal di rumah saja tanpa paparan makeup, polusi, dan debu di tengah wabah virus corona bukan jaminan kulit jadi bebas jerawat.

Pasalnya, jerawat tidak hanya disebabkan paparan debu dan polusi.

Kondisi fisik dan mental yang bermasalah, serta kurang rajin menjaga kebersihan juga bisa jadi pemicu jerawat.

Baca juga: 4 Cara Menghilangkan Bekas Jerawat Membandel Menurut Ahli Dermatologi

Penyebab jerawat saat tinggal di rumah

Dokter kulit sekaligus klinik kecantikan berbasis di Inggris Mortar and Milk, Pamela Marshall, faktor utama penyebab jerawat saat tinggal di rumah adalah stres, pola makan tak seimbang, dan kekurangan vitamin D.

"Ketiga faktor ini yang menyebabkan jerawat bermunculan saat tinggal di rumah saja," jelas dia, seperti dilansir Cosmopolitan UK (27/3/2020).

Menurut Marshall, saat sedang menghadapi pandemi virus corona, tubuh bisa mengalami stres.

Saat stres, tubuh secara alami mengeluarkan hormon kortisol. Ketika kortisol meningkat, produksi hormon estrogren menurun dan hormon androgen meningkat.

Baca juga: 5 Makanan yang Menyebabkan Jerawat

Kinerja hormon tersebut dapat membuat produksi minyak jadi lebih banyak.

"Kulit wajah yang berminyak dapat merangsang timbulnya jerawat," kata dia.

Selain kulit wajah rentan berminyak, tinggal di rumah di tengah wabah virus corona tanpa diimbangi pola makan seimbang juga dapat memicu jerawat.

Hal yang tak kalah penting, jerawat bisa muncul sata tubuh kekurangan vitamin D. Vitamin D penting untuk perkembangan sel dan mencegah peradangan.

Beberapa orang yang tinggal di rumah saja cenderung malas berjemur. Padahal, berjemur merupakan cara mudah untuk meningkatkan produksi vitamin D secara alami.

Baca juga: Berjemur Jam 10 Siang untuk Jaga Daya Tahan Tubuh

Cara mengatasi jerawat

Untuk mengatasi jerawat yang membandel saat tinggal di rumah, Anda bisa menghindari faktor risiko di atas.

Kendati sulit terbebas dari stres di tengah pandemi Covid-19, Anda perlu menjaga pikiran tetap rileks.

Selain itu, penuhi asupan vitamin D alami dengan cara berjemur. Ahli meyebut, berjemur jam 10 siang selama 15 menit baik untuk daya tahan tubuh dan penyerapan vitamin D.

Anda juga perlu menjaga pola makan dengan gizi sehat dan seimbang untuk menjaga metabolisme tubuh.

Baca juga: 5 Manfaat Masker Tomat, Atasi Jerawat sampai Angkat Sel Kulit Mati

Ahli juga merekomendasikan agar Anda rajin mengganti seprai dan sarung bantal setiap minggu.

Pertahankan rangkaian produk perawatan wajah, walaupun Anda tidak menggunakan makeup dan tinggal di rumah.

Jika jerawat terasa mengganggu, coba ikuti saran untuk menggunakan obat jerawat dari pakar dermatologi Sandra Lee atau Dr. Pimple Popper.

Melansir Mirror, Dr. Pimple Popper menyebut jerawat yang meradang atau bengkak dan terasa menyakitkan paling pas diobati dengan krim berbasis benzoil peroksida.

Kandungan antibakterinya cukup ampuh untuk mengatasi peradangan. Oleskan krim di bagian kulit wajah yang berjerawat.

Sedangkan untuk jerawat jenis komedo atau bruntusan, oleskan krim atau obat jerawat berbasis asam salisilat.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.


Terkini Lainnya
Alami Stevens Johnson Syndrome, Apakah Bahaya?
Alami Stevens Johnson Syndrome, Apakah Bahaya?
Health
Sakit Kulit Jokowi Dituding Stevens Johnson Syndrome, Kenali Ruam Khas Penyakit Ini…
Sakit Kulit Jokowi Dituding Stevens Johnson Syndrome, Kenali Ruam Khas Penyakit Ini…
Health
Jokowi Sakit Kulit Dituding Steven Johnson Syndrome, Ketahui Ini Faktanya…
Jokowi Sakit Kulit Dituding Steven Johnson Syndrome, Ketahui Ini Faktanya…
Health
Dari Hengki Kawilarang Meninggal dengan Komplikasi Diabetes, Kenali Ini Gejalanya…
Dari Hengki Kawilarang Meninggal dengan Komplikasi Diabetes, Kenali Ini Gejalanya…
Health
Gejala Kanker Kolorektal Sering Diabaikan, Ini Peringatan Ahli untuk Kaum Muda
Gejala Kanker Kolorektal Sering Diabaikan, Ini Peringatan Ahli untuk Kaum Muda
Health
Dokter: Perubahan Gaya Hidup adalah Kunci Utama Cegah Pengapuran Sendi Lutut
Dokter: Perubahan Gaya Hidup adalah Kunci Utama Cegah Pengapuran Sendi Lutut
Health
Hengki Kawilarang Meninggal dengan Kreatinin Tinggi, Ini Gejalanya…
Hengki Kawilarang Meninggal dengan Kreatinin Tinggi, Ini Gejalanya…
Health
Hengki Kawilarang Miliki Kreatinin Tinggi Sebelum Meninggal, Ini Artinya…
Hengki Kawilarang Miliki Kreatinin Tinggi Sebelum Meninggal, Ini Artinya…
Health
Hengki Kawilarang Meninggal Dunia: Sempat Alami Gangguan Ginjal, Kenali Gejalanya Berikut
Hengki Kawilarang Meninggal Dunia: Sempat Alami Gangguan Ginjal, Kenali Gejalanya Berikut
Health
Hengki Kawilarang Meninggal: Sempat Alami Gangguan Ginjal, Kenali Penyebabnya Berikut
Hengki Kawilarang Meninggal: Sempat Alami Gangguan Ginjal, Kenali Penyebabnya Berikut
Health
Hengki Kawilarang Meninggal Setelah Alami Diabetes dan Cuci Darah, Kenali Penyakit Ini
Hengki Kawilarang Meninggal Setelah Alami Diabetes dan Cuci Darah, Kenali Penyakit Ini
Health
Adam Suseno Alami Pendarahan Hebat akibat Luka Robek, Jalani Operasi Besar
Adam Suseno Alami Pendarahan Hebat akibat Luka Robek, Jalani Operasi Besar
Health
Hengki Kawilarang Meninggal Pada Usia 47 Tahun karena Sakit Apa? Ini Penjelasannya...
Hengki Kawilarang Meninggal Pada Usia 47 Tahun karena Sakit Apa? Ini Penjelasannya...
Health
Hengki Kawilarang Meninggal, Ini Penjelasan Medis Soal Prosedur Cuci Darah
Hengki Kawilarang Meninggal, Ini Penjelasan Medis Soal Prosedur Cuci Darah
Health
Kasus Virus Hanta Telah Terdeteksi di 4 Provinsi, Waspadai Ini Cara Penularannya…
Kasus Virus Hanta Telah Terdeteksi di 4 Provinsi, Waspadai Ini Cara Penularannya…
Health
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Komentar di Artikel Lainnya
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
atau