5 Penyebab Telapak Kaki Sakit Saat Bangun Tidur pada Pagi Hari

Kompas.com - 18/04/2020, 06:06 WIB
ILustrasi kaki ShutterstockILustrasi kaki

4. Kaki retak

Anda bisa tanpa sadar mengalami kaki retak karena cedera saat berolahraga atau melakukan aktivitas fisik.

Retakan di telapak kaki umumnya terasa dalam hitungan hari atau minggu. Gejalanya bisa telapak kaki bengkak dan sakit saat digunakan untuk berjalan.

Jika Anda mengalami kaki retak, kemungkinan rasa sakit tak hanya saat bangun tidur, tapi juga bisa sepanjang hari.

Untuk memastikan penyebab telapak kaki sakit saat bangun tidur di pagi hari karena kaki retak, Anda bisa menghubungi dokter.

Baca juga: Bangun Tidur Kok Malah Merasa Capek?

5. Hipotiroidisme

Hipotiroidisme atau kondisi kelenjar tiroid kurang aktif ini dapat menyebabkan telapak kaki khususnya tumit nyeri saat bangun tidur.

Masalah kekurangan hormon ini dapat menyebabkan peradangan sampai bengkak pada telapak kaki, pergelangan kaki, dan tumit.

Kondisi ini apabila tidak ditangani bisa menyebabkan saraf kaki terjepit dan rusak.

Untuk memastikan penyebabnya karena hipotiroidisme, Anda bisa melakukan tes darah untuk mengecek kondisi kelenjar tiroid.

Cara mengatasi telapak kaki sakit saat bangun tidur bisa dengan terapi fisik. Terapis umumnya akan memberikan latihan peregangan dengan fokus di bagian kaki.

Anda juga bisa meredakan nyeri pada kaki dengan mengompres bagian yang sakit dengan es yang dibungkus handuk.

Bisa juga dengan pijat lembut untuk meredakan ketegangan di bagian kaki.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X