Kompas.com - 16/05/2020, 03:00 WIB
Ilustrasi seorang wanita yang sulit berkonsentrasi fizkesIlustrasi seorang wanita yang sulit berkonsentrasi

Selain itu, dokter juga akan memeriksa obat-obatan atau suplemen yang kita konsumsi.

Dengan mempertimbangkan semua faktor tersebut, dokter akan membuat diagnosis atau merekomendasikan pengujian lebih lanjut.

Baca juga: Tak Hanya Anak-anak, Orang Dewasa Juga Bisa Alami ADHD

Jika sulit konsentrasi diakibatkan karena kondisi medis tertentu, biasanya dokter akan melakukan berbagai pemeriksaan seperti berikut:

  • tes darah untuk menentukan kadar hormon
  • CT scan untuk melihat kelainan otak
  • pemeriksaan dengfan electroencephalography (EEG) yang mengukur aktivitas listrik di kulit kepala.

Untuk meningkatkan kemampuan konsnetrasi, kita juga bisa melakukan perubahan gaya hidup seperti:

  • mengonsumsi makanan bernutrisi seimbang seperti biji-bijian, buah-buahan, sayuran, dan protein tanpa lemak.
  • tidur yang cukup
  • mengurangi asupan kafein
  • melakukan relaksasi seperti meditasi atau menulis jurnal.
  • Perawatan yang diperlukan untuk mengatasi hal ini juga tergantung diagnosis spesifik yang dilakukan oleh dokter.

Misalnya, orang yang didiagnosis ADHD biasanya memerlukan pemberian obat tertentu yang dikombinasikan dengan terapi perilaku.

 
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Halaman:

Sumber Healthline
Rekomendasi untuk anda
PENYAKIT
Glaukoma
Glaukoma
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

6 Pantangan Makanan Setelah Sunat

6 Pantangan Makanan Setelah Sunat

Health
11 Gejala Kecemasan pada Anak yang Tidak Boleh Disepelekan

11 Gejala Kecemasan pada Anak yang Tidak Boleh Disepelekan

Health
12 Cara Mengobati Ambeien Berdarah secara Alami, Obat, dan Operasi

12 Cara Mengobati Ambeien Berdarah secara Alami, Obat, dan Operasi

Health
Hamil di Atas Usia 35 Tahun Berisiko Tinggi, Begini Cara agar Tetap Sehat

Hamil di Atas Usia 35 Tahun Berisiko Tinggi, Begini Cara agar Tetap Sehat

Health
Infeksi Payudara

Infeksi Payudara

Penyakit
Gejalanya Mirip, Ini Beda Gangguan Kepribadian Ambang dan Bipolar

Gejalanya Mirip, Ini Beda Gangguan Kepribadian Ambang dan Bipolar

Health
Sindrom Brugada

Sindrom Brugada

Penyakit
8 Penyebab Mata Gatal di Malam Hari

8 Penyebab Mata Gatal di Malam Hari

Health
Lichen Planus

Lichen Planus

Penyakit
Kok Bisa Hasil Test Pack Keliru?

Kok Bisa Hasil Test Pack Keliru?

Health
Bercak Mongol

Bercak Mongol

Penyakit
Amankah Melakukan Vaksinasi Flu saat Sedang Sakit?

Amankah Melakukan Vaksinasi Flu saat Sedang Sakit?

Health
Floaters

Floaters

Penyakit
Mengapa Kolesterol Tinggi Dapat Menyebarkan Sel Kanker?

Mengapa Kolesterol Tinggi Dapat Menyebarkan Sel Kanker?

Health
Anemia Sel Sabit

Anemia Sel Sabit

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.