Kompas.com - 22/05/2020, 03:15 WIB
Ilustrasi. Ilustrasi.

Hal tersebut tidak terlepas dari hasil beberapa peneliti yang mengatakan bahwa infused water mengandung sedikitnya 20 persen vitamin yang sama dengan buah yang diperas.

Oleh karena kandungan nutrisi yang terdapat pada buah anggur, infused water anggur pun turut dianggap memiliki beberapa khasiat kesehatan, sebagai berikut:

  1. Vitamin C untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan membantu penyembuhan luka
  2. Vitamin B6 baik untuk kesehatan otak
  3. Magnesium dapat memperlancar buang air besar (BAB)
  4. Mangan membantu pencernaan lemak dan menstabilkan kadar gula darah
  5. Resveratrol dapat mencegah penyakit jantung, penyakit sendi dan tulang, dan peradangan di pembuluh darah, mencegah penunaan dini, serta meningkatkan kesehatan kulit
  6. Senyawa fenol dan resveratrol mencegah proses terbentuknya sel kanker dan penangkal radikal bebas
  7. Antosianin melindungi lambung terhadap kerusakan
  8. Saponin mampu menurunkan kadar gula darah dan menghambat penyerapan kolesterol
  9. Quercetin sebagai antimokroba (anti-infeksi), penghambat oksidasi lemak jahat, mencegah oksidasi dalam sel tubuh, dan memperbaiki fungsi pembuluh darah

Baca juga: 5 Alasan Infused Water Lebih Sehat Ketimbang Air Putih

Berikut ini dua bahan utama yang diperlukan untuk membuat infused water anggur:

  • 100 gram anggur
  • 500 ml air matang

Setelah bahan disiapkan, ikuti langkah pembuatannya, sebagai berikut:

  1. Cuci bersih anggur
  2. Lalu belah menjadi dua bagian
  3. Masukkan 100 gram anggur dan 500 ml air matang ke dalam gelas atau toples tertutup
  4. Diamkan selama 4-5 jam di dalam kulkas
  5. Sajikan

Sebagai tips, pilihlah buah anggur yang telah benar-benar masak saat akan dibuat infused water.

Selain itu, gunakan daging buah anggur beserta kulitnya sebagai bahan membuat infused water anggur.

 

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Orkitis

Orkitis

Penyakit
14 Tips Merawat Kaki Penderita Diabetes

14 Tips Merawat Kaki Penderita Diabetes

Health
Venustraphobia

Venustraphobia

Penyakit
10 Makanan dan Minuman untuk Redakan Sakit Perut

10 Makanan dan Minuman untuk Redakan Sakit Perut

Health
Hernia Epigastrium

Hernia Epigastrium

Penyakit
Kenali 11 Ciri-ciri Asam Lambung Naik

Kenali 11 Ciri-ciri Asam Lambung Naik

Health
Insufisiensi Trikuspid

Insufisiensi Trikuspid

Penyakit
Apakah Kerusakan Saraf Akibat Diabetes Bisa Disembuhkan?

Apakah Kerusakan Saraf Akibat Diabetes Bisa Disembuhkan?

Health
Eritema Multiforme

Eritema Multiforme

Penyakit
7 Obat Batuk Alami ala Rumahan yang Patut Dicoba

7 Obat Batuk Alami ala Rumahan yang Patut Dicoba

Health
Pahami, Cara Meningkatkan Kekuatan Jantung

Pahami, Cara Meningkatkan Kekuatan Jantung

Health
13 Cara Alami Obati Penyakit Asam Urat

13 Cara Alami Obati Penyakit Asam Urat

Health
9 Komplikasi Diabetes pada Kaki Penderita

9 Komplikasi Diabetes pada Kaki Penderita

Health
Waspadai, 4 Penyebab Sakit Leher

Waspadai, 4 Penyebab Sakit Leher

Health
4 Mitos tentang Karbohidrat bagi Kesehatan Tubuh, Bagaimana Faktanya?

4 Mitos tentang Karbohidrat bagi Kesehatan Tubuh, Bagaimana Faktanya?

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.