10 Manfaat Asparagus, Sayuran "Elite" Seharga Ratusan Ribu Rupiah

Di dalam tubuh, vitamin C berperan dalam banyak hal, misalnya:

• Penyerapan ion Fe
• Mereduksi bahaya logam berat serta memetabolisme folat, tirosin, dan fenilalanin
• Menurunkan tekanan darah
• Antioksidan
• Meningkatkan pembentukan kolagen pada kulit dan tulang
• Menurunkan risiko katarak pada mata
• Mencegah sariawan dan kerusakan kulit

Baca juga: Waspadai Efek Buruk Minum Teh Saat Buka Puasa dan Sahur

9. Sebagai peluruh kencing

Rebung asparagus memilik efek farmakologis sebagai peluruh kencing atau diuretik.

Asparagus mengandung asam amino asparagine yang memiliki efek diuretik kuat.

Dengan pembuangan urine yang lancar, diharapkan racun tubuh akan terbuang bersama urine.

Hal ini berefek positif terhadap pembersihan tubuh dari zat-zat berbahaya yang menyebabkan penyakit.

Para penderita gangguan ginjal pun dianjurkan untuk mengonsumsi asparagus supaya kencing lancar dan mengurangi beban kerja ginjal.

Selain itu, penderita hipertensi dan wanita yang sedang menstruasi juga baik apabila mengonsumsi asparagus.

Efek diuretik sayuran ini akan mengurangi retensi air yang menyebabkan peningkatan tekanan darah.

Baca juga: Pakai Masker Bisa Picu Jerawat, Ini Tips Perawatan dari Dokter Kulit

10. Mengatasi gangguan kulit dan alergi