Kompas.com - 14/06/2020, 16:00 WIB

8. Hazelnut

1 ons hazelnut bisa mengandung 4,3 mg vitamin E atau sanggup mencukupi kebutuhan vitamin E harian hingga 28 persen.

9. Kerang abalone

3 ons kerang abalone bisa mengandung 3,4 mg vitamin E atau sanggup mencukupi kebutuhan vitamin E harian hingga 23 persen.

10. Kacang pinus

1 ons pine nuts atau kacang pinus bisa mengandung 2,7 mg vitamin E atau sanggup mencukupi kebutuhan vitamin E harian hingga 18 persen.

Baca juga: 7 Ciri-ciri Daging Sapi Segar dan Layak Dikonsumsi

11. Daging angsa

100 gram daging angsa bisa mengandung 1,7 mg vitamin E atau sanggup mencukupi kebutuhan vitamin E harian 12 persen.

12. Kacang tanah

1 ons kacang tanah bisa mengandung 2,3 mg vitamin E atau sanggup mencukupi kebutuhan vitamin E harian hingga 16 persen.

Halaman Selanjutnya
Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.