Langganan Kompas.id

18 Makanan yang Mengandung Vitamin E Tinggi

Kompas.com - 14/06/2020, 16:00 WIB
Ilustrasi. ShutterstockIlustrasi.
Ilustrasi.
Ilustrasi
Ilustrasi angsa agresif
Ilustrasi paprika kuning, hijau, dan merah.
Penulis Irawan Sapto Adhi
|
Editor Irawan Sapto Adhi

18. Kiwi

1 buah kiwi sedang bisa mengandung 1,0 mg vitamin E atau sanggup mencukupi kebutuhan vitamin E harian mencapai 7 persen. 

Sementara, 100 gram buah kiwi bisa mencukupi kebutuhan vitamin E harian sampai 10 persen.

Vitamin E adalah nutrisi umum yang ditemukan di sebagian besar makanan. Beberapa makanan, termasuk minyak goreng, biji-bijian dan kacang-kacangan adalah sumber vitamin E yang sangat kaya.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Halaman:
1
2
3
4
5
6
Show All
#
Lihat Health Selengkapnya
Lihat Semua

Sumber Medical News Today,Health Line

Tag:

Berita Terkait

Ragam Buah yang Perlu Dihindari Pemilik Golongan Darah A

Ragam Buah yang Perlu Dihindari Pemilik Golongan Darah O

Ragam Sayuran yang Perlu Dihindari Pemilik Golongan Darah O

11 Makanan yang Mengandung Lemak Tinggi tapi Justru Menyehatkan

17 Makanan yang Mengandung Protein Tinggi

Rekomendasi untuk anda
HEALTH
7 Nutrisi yang Baik untuk Kesehatan Mata, Bukan Hanya Vitamin A
7 Nutrisi yang Baik untuk Kesehatan...
TIPS-MASAK
6 Cara Menggoreng Makanan yang Benar, Pasti Renyah dan Lebih Sehat!
6 Cara Menggoreng Makanan yang Benar,...
HEALTH
Stres Bisa Picu Tekanan Darah Tinggi, Begini Alasannya
Stres Bisa Picu Tekanan Darah Tinggi,...
HEALTH
11 Cara Menjaga Kesehatan Mata yang Baik Diperhatikan
11 Cara Menjaga Kesehatan Mata yang...
INFO-PRODUK
Asam Lambung Naik, Konsumsi 5 Makanan Ini Untuk Mengatasinya
Asam Lambung Naik, Konsumsi 5 ...
HEALTH
Bahaya Tekanan Darah Tinggi dan Cara Mencegahnya
Bahaya Tekanan Darah Tinggi dan Cara...
HEALTH
12 Makanan yang Mengandung Seng Tinggi
12 Makanan yang Mengandung Seng Tinggi
HEALTH
6 Efek Hipertensi pada Tubuh yang Penting Diperhatikan
6 Efek Hipertensi pada Tubuh yang...
Komentar
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

6 Cara Menjaga Kuantitas dan Kualitas Produksi ASI

6 Cara Menjaga Kuantitas dan Kualitas Produksi ASI

Health
06/12/2021, 18:00 WIB
Bronkopneumonia

Bronkopneumonia

Penyakit
06/12/2021, 17:00 WIB
3 Minuman yang Baik Dikonsumsi oleh Penderita Asma

3 Minuman yang Baik Dikonsumsi oleh Penderita Asma

Health
06/12/2021, 16:00 WIB
Ruam Popok

Ruam Popok

Penyakit
06/12/2021, 15:00 WIB
8 Cara Menurunkan Kadar Asam Urat secara Alami Tanpa Obat

8 Cara Menurunkan Kadar Asam Urat secara Alami Tanpa Obat

Health
06/12/2021, 14:00 WIB
Gagal Ginjal Akut

Gagal Ginjal Akut

Penyakit
06/12/2021, 13:00 WIB
Bisa Jadi Gejala Penyakit Serius, Kenali Penyebab Nyeri Lengan Kiri

Bisa Jadi Gejala Penyakit Serius, Kenali Penyebab Nyeri Lengan Kiri

Health
06/12/2021, 12:00 WIB
Orthorexia

Orthorexia

Penyakit
06/12/2021, 11:00 WIB
4 Makanan yang Buruk untuk Kesehatan Usus

4 Makanan yang Buruk untuk Kesehatan Usus

Health
06/12/2021, 10:00 WIB
IUGR

IUGR

Penyakit
06/12/2021, 09:00 WIB
Bahaya Sosial Media untuk Anak, Orangtua Wajib Tahu

Bahaya Sosial Media untuk Anak, Orangtua Wajib Tahu

Health
06/12/2021, 08:00 WIB
Bagaimana Proses Metabolisme Alkohol di Dalam Tubuh?

Bagaimana Proses Metabolisme Alkohol di Dalam Tubuh?

Health
06/12/2021, 07:00 WIB
Mengenal Bahaya Kurang Tidur yang Tak Bisa Disepelekan

Mengenal Bahaya Kurang Tidur yang Tak Bisa Disepelekan

Health
06/12/2021, 06:00 WIB
Penis Lecet

Penis Lecet

Penyakit
05/12/2021, 21:00 WIB
Coulrophobia

Coulrophobia

Penyakit
05/12/2021, 19:00 WIB
1
2
3

Terpopuler

1

Berapa Kadar Kolesterol Normal Berdasarkan Usia?

Dibaca 29.322 kali
2

8 Cara Menurunkan Kadar Asam Urat secara Alami Tanpa Obat

Dibaca 2.846 kali
3

Bahaya Tekanan Darah Tinggi dan Cara Mencegahnya

Dibaca 1.946 kali
4

Kenali Apa itu Prostatitis, Penyakit Prostat yang Rawan Menyerang Pria

Dibaca 1.609 kali
5

Mengenal Bahaya Kurang Tidur yang Tak Bisa Disepelekan

Dibaca 1.548 kali
Sonora Logo
Waspada! Ini Penyebab Shio Monyet Diprediksi Bernasib Buruk di 2022

Waspada! Ini Penyebab Shio Monyet Diprediksi Bernasib Buruk di 2022

Bikin Ngeri! 4 Zodiak Ini Suka Playing Victim dan Merasa Teraniaya

Bikin Ngeri! 4 Zodiak Ini Suka Playing Victim dan Merasa Teraniaya

Kunjungi kanal-kanal Sonora.id

Now Trending

Bukan Sri Mulyani, Menteri PPN Akui Jadi Dalang Pemotongan Anggaran MPR

Bukan Sri Mulyani, Menteri PPN Akui Jadi Dalang Pemotongan Anggaran MPR

Dampak Cuaca Ekstrem, 4 Pesawat Gagal Mendarat di Bandara I Gusti Ngurah Rai Bali

Dampak Cuaca Ekstrem, 4 Pesawat Gagal Mendarat di Bandara I Gusti Ngurah Rai Bali

Perampok Bank di Karawang Pernah Melakukan Kejahatan di Asia, Mulai Malaysia hingga China

Perampok Bank di Karawang Pernah Melakukan Kejahatan di Asia, Mulai Malaysia hingga China

Sponsored Headline
HSBC Siap Dukung Potensi dan Peluang Indonesia Jadi Destinasi Investasi Asing

HSBC Siap Dukung Potensi dan Peluang Indonesia Jadi Destinasi Investasi Asing

Dibelikan Mobil oleh Deddy Corbuzier, Azka Malah Bingung

Dibelikan Mobil oleh Deddy Corbuzier, Azka Malah Bingung

Ibu Muda Diancam dan Diperkosa Teman Suami Berkali-kali di Samping Anak yang Sedang Tidur

Ibu Muda Diancam dan Diperkosa Teman Suami Berkali-kali di Samping Anak yang Sedang Tidur

Kisah Rumini, Tak Tega Tinggalkan Ibunya yang Renta Saat Gunung Semeru Meletus, Keduanya Ditemukan Tewas Berpelukan

Kisah Rumini, Tak Tega Tinggalkan Ibunya yang Renta Saat Gunung Semeru Meletus, Keduanya Ditemukan Tewas Berpelukan

Big Hit Music Umumkan BTS Akan Resmi Hiatus

Big Hit Music Umumkan BTS Akan Resmi Hiatus

komentar di artikel lainnya

Mungkin Anda melewatkan ini

Studi Sebut Pakai Masker Cara Terbaik Mencegah Penyebaran Virus Corona

Studi Sebut Pakai Masker Cara Terbaik Mencegah Penyebaran Virus Corona

Jangan Keliru, Hasil Rapid Test Non-Reaktif Belum Tentu Negatif Covid-19

Jangan Keliru, Hasil Rapid Test Non-Reaktif Belum Tentu Negatif Covid-19

14 Makanan yang Mengandung Vitamin C Tinggi

14 Makanan yang Mengandung Vitamin C Tinggi

Jangan Anggap Sepele, Cegukan Bisa Jadi Tanda Gangguan Kesehatan

Jangan Anggap Sepele, Cegukan Bisa Jadi Tanda Gangguan Kesehatan

Waspada, Ini 6 Makanan yang Tidak Boleh Dipanaskan Ulang

Waspada, Ini 6 Makanan yang Tidak Boleh Dipanaskan Ulang

Close Ads X
Jelajahi
Penghargaan dan sertifikat:
WOW Brand Indonesia 2019
Superbrand Indonesia 2019 - Trusted Online News
International Fact-Checking Network
Kabar Palmerah
About Us
Advertise
Policy
Pedoman Media Siber
Career
Contact Us
Copyright 2008 - 2021 PT. Kompas Cyber Media (Kompas Gramedia Digital Group). All rights reserved.
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Nanti Saja
Lengkapi Profil