5 Manfaat Kesehatan Jamur Enoki

Dalam 300 gram jamus enoki mengandung sekitar 12 gram serat yang telah memenuhi 30 hingga 50 persen konsumsi serat harian.

Kurang mengonsumsi serat dapat mengganggu gerakan usus dan dapat menyebabkan sembelit.

5. Menjaga fungsi otak

Asam amino dalam jamur enoki juga mendoorng perkembangan mental dan meningkatkan daya ingat.

Jamur enoko juga membantu memelihara kesehatan dan kecerdasan anak-anak juga meningkatkan memori orang dewasa.