Benarkah Jahe Dapat Bantu Turunkan Berat Badan?

Mencampurkan jahe dengan perasan lemon dapat menjadi pilihan bagi Anda yang ingin mendapatkan berat badan ideal.

Caranya, tambahkan perasan lemon pada air rebusan jahe. Kombinasi ini bisa membuat Anda terhidrasi dan kenyang lebih lama.

Anda bisa mengonsumsi campuran ini dua hingga tiga kali sehari untuk memaksimalkan sifat penekan nafsu makan.

Baca juga: 13 Manfaat Konsumsi Jahe, Bukan Hanya untuk Tingkatkan Imunitas

3. Jahe dan cuka sari apel

Cuka apel juga memiliki sifat penurunan berat badan. Kombinasi dengan jahe bisa meningkatkan efek antiglikemik dan antioksidan.

Cara mengombinasikan keduanya adalah dengan menambahkan cuka apel dalam wedang jahe yang sudah didinginkan.

Penambahan cuka apel saat wedang jahe dingin perlu dilakukan agar tidak kehilangan efek probiotiknya.

4. Jahe dan teh hijau

Teh hijau sejak lama dikenal dengan khasiat menurunkan berat badan. Ketika dikombinasikan dengan jahe, manfaat ini meningkat.

Cara penggunaannya pun mudah. Anda hanya perlu menambahkan jahe pada seduhan teh hijau.

Konsumsi kombinasi tersebut dua hingga tiga kali sehari untuk mendapatkan hasil optimal.