Mencampurkan jahe dengan perasan lemon dapat menjadi pilihan bagi Anda yang ingin mendapatkan berat badan ideal.
Caranya, tambahkan perasan lemon pada air rebusan jahe. Kombinasi ini bisa membuat Anda terhidrasi dan kenyang lebih lama.
Anda bisa mengonsumsi campuran ini dua hingga tiga kali sehari untuk memaksimalkan sifat penekan nafsu makan.
Baca juga: 13 Manfaat Konsumsi Jahe, Bukan Hanya untuk Tingkatkan Imunitas
3. Jahe dan cuka sari apel
Cuka apel juga memiliki sifat penurunan berat badan. Kombinasi dengan jahe bisa meningkatkan efek antiglikemik dan antioksidan.
Cara mengombinasikan keduanya adalah dengan menambahkan cuka apel dalam wedang jahe yang sudah didinginkan.
Penambahan cuka apel saat wedang jahe dingin perlu dilakukan agar tidak kehilangan efek probiotiknya.
4. Jahe dan teh hijau
Teh hijau sejak lama dikenal dengan khasiat menurunkan berat badan. Ketika dikombinasikan dengan jahe, manfaat ini meningkat.
Cara penggunaannya pun mudah. Anda hanya perlu menambahkan jahe pada seduhan teh hijau.
Konsumsi kombinasi tersebut dua hingga tiga kali sehari untuk mendapatkan hasil optimal.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanSegera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.