7 Cara Mencegah Penyakit Batu Ginjal

Baca dengan seksama label makanan yang tinggi natrium seperti makanan olahan, keripik, kerupuk, makanan kalengan, bumbu instan.

Batasi konsumsi garam 2.000 miligram natrium atau setara 1 sendok teh atau 5 gram per hari.

Baca juga: Jenis Perawatan dan Obat Batu Ginjal

4. Batasi asupan tinggi oksalat

Beberapa jenis batu ginjal disebabkan penumpukan oksalat dalam tubuh.

Mengurangi makanan oksalat dapat mencegah batu ginjal.

Makanan tinggi oksalat di antaranya bayam, cokelat, ubi jalar, kopi, bit, kacang-kacangan, dan kedelai.

Penyakit batu ginjal seringkali ditemukan pada orang dewasa. Namun, apakah anak-anak bisa mengalami batu ginjal?

Cek Fakta

5. Kurangi protein hewani

Dok. Shutterstock Ilustrasi daging wagyu

Tingginya kadar asam dalam urine dapat menyebabkan asam urat dan batu ginjal.

Baca juga: Waspada, Anak Muda Bisa Kena Gagal Ginjal, Begini Cara Mencegahnya

6. Bijak konsumsi suplemen vitamin C

NatchaS Ilustrasi vitamin C

Menurut ahli, konsumsi vitamin C dari makanan atau secara alami tidak memengaruhi pembentukan batu ginjal.

Untuk itu, hati-hati saat mengonsumsi suplemen vitamin C, terutama para pria. Pastikan konsumsi suplemen apa pun atas rekomendasi dokter.

7. Obat herbal batu ginjal

Shutterstock/paulynn Ilustrasi obat herbal, ilmuwan sedang meracik obat herbal.

Untuk obat herbal batu ginjal, beberapa kandungan aktifnya disebut bisa menghancurkan batu ginjal.

Namun, Anda perlu berhati-hati memilih obat alami ini. Pastikan untuk menggunakan obat herbal batu ginjal yang aman dan lulus uji dari otoritas resmi.