Kanker Esofagus (Kerongkongan): Gejala, Penyebab, dan Cara Mengobati

Kompas.com - 16/07/2020, 10:36 WIB
Ilustrasi sakit tenggorokan, panas dalam g-stockstudioIlustrasi sakit tenggorokan, panas dalam

Berikut ini beberapa hal yang bisa dilakukan sebagai cara mencegah kanker esofagus:

1. Berhenti merokok

Jika Anda merokok, bicarakan dengan dokter Anda tentang strategi untuk berhenti merokok.

Baca juga: 9 Gejala Awal Kanker Paru-paru yang Harus Diwaspadai

Obat dan konseling tersedia untuk membantu Anda berhenti.

Jika Anda tidak menggunakan tembakau, jangan mulai.

2. Hindari alkohol

Jika Anda memilih untuk minum alkohol, lakukan dalam jumlah sedang.

Namun, akan lebih baik jika Anda menghindarinya.

3. Makan lebih banyak buah dan sayuran

Tambahkan berbagai buah dan sayuran berwarna ke dalam makanan Anda.

Buah dan sayur kaya akan antioksidan untuk melawan kanker.

4. Pertahankan berat badan yang sehat

Jika Anda kelebihan berat badan atau obesitas, bicarakan dengan dokter tentang strategi untuk membantu menurunkan berat badan.

Baca juga: 8 Cara Mengecilkan Perut Buncit Tanpa Olahraga

Hal ini dikarenakan, obesitas dikairkan erat dengan kondisi lebih sering mengalami kenaikan asam lambung sebagai pemicu kanker esofagus.

 

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads X