Kompas.com - 16/07/2020, 12:02 WIB
Ilustrasi pisang. pixabay.com/TheDigitalArtistIlustrasi pisang.

7. Menurunkan tekanan darah tinggi

Pisang adalah salah satu sumber potasium. Mineral ini penting untuk mengontrol kadar tekanan darah dalam tubuh agar tidak melonjak.

Makan pisang bisa jadi cara menurunkan tekanan darah tinggi pada ibu hamil.

Baca juga: 5 Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi pada Ibu Hamil

8. Mengatasi asam lambung naik

Manfaat pisang untuk penyakit asam lambung bisa membantu melindungi perut dan dinding esofagus dari asam lambung.

Asam lambung naik dan heartburn adalah masalah kesehatan umum yang jamak dialami ibu hamil.

Makan pisang selama hamil juga dapat membantu menjaga asam lambung agar tak gampang melonjak.

9. Membantu menguatkan tulang ibu dan bayi

Pisang adalah sumber kalsium yang baik untuk menunjang kesehatan tulang bayi dan ibu.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Kalsium juga diperlukan untuk pengaturan kontraksi otot dalam tubuh. Jadi, pastikan ibu hamil tidak melewatkan makan buah pisang saat mengandung.

Baca juga: Kenapa Ibu Hamil Sering Sakit Kepala?

10. Menjaga kulit tetap sehat

Ilustrasi pisangmargouillatphotos Ilustrasi pisang
Pisang adalah sumber Vitamin C yang baik bagi tubuh. Vitamin ini sangat penting untuk mengoptimalkan penyerapan zat besi.

Vitamin C juga membantu pertumbuhan tulang, memperbaiki jaringan, dan menjaga kesehatan kulit.

Manfaat pisang untuk ibu hamil saat makan buah kaya antioksidan ini juga bisa membantu tubuh melawan infeksi.

Untuk mendapatkan manfaat pisang bagi kesehatan, ibu hamil dengan gula darah normal boleh makan satu sampai dua buah pisang per hari.

Sedangkan bagi ibu hamil dengan gula darah di atas normal, baiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi pisang.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Masturbasi saat Haid, Apakah Berbahaya?

Masturbasi saat Haid, Apakah Berbahaya?

Health
Impotensi

Impotensi

Penyakit
5 Obat Prostat dan Fungsinya

5 Obat Prostat dan Fungsinya

Health
Meningitis

Meningitis

Penyakit
6 Gejala Serangan Jantung Saat Tidur yang Perlu Diwaspadai

6 Gejala Serangan Jantung Saat Tidur yang Perlu Diwaspadai

Health
Acrophobia

Acrophobia

Penyakit
Bisa Sebabkan Masalah Jantung, Kenali 7 Risiko Binge Watching

Bisa Sebabkan Masalah Jantung, Kenali 7 Risiko Binge Watching

Health
Kondrosarkoma

Kondrosarkoma

Penyakit
6 Jenis Kanker yang Bisa Memiliki Gejala Sakit Pinggang

6 Jenis Kanker yang Bisa Memiliki Gejala Sakit Pinggang

Health
Rinitis Alergi

Rinitis Alergi

Penyakit
4 Penyakit Hati yang Harus Diwaspadai

4 Penyakit Hati yang Harus Diwaspadai

Health
Palpitasi Jantung

Palpitasi Jantung

Penyakit
Waspadai, Sering Stres Biisa Turunkan Daya Ingat

Waspadai, Sering Stres Biisa Turunkan Daya Ingat

Health
Rahim Ganda

Rahim Ganda

Penyakit
10 Tanda Depresi yang Sering Kali Tidak Disadari

10 Tanda Depresi yang Sering Kali Tidak Disadari

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.