Kompas.com - 19/07/2020, 12:02 WIB

Penyebab demensia salah satunya dalah kurangnya aliran darah dan oksigen ke otak.

Hal yang menarik, nitrat dalam buah bit dapat meningkatkan fungsi mental dan kognitif.

Caranya dengan menjaga pembuluh darah tetap lega dan meningkatkan aliran darah ke otak.

6. Potensial untuk mencegah kanker

Kandungan zat antioksidan dan antiperadangan dalam buah bit berpotensi bisa mencegah kanker.

Kendati demikian bukti klinis efek antikanker buah bit pada manusia masih terbatas.

Namun ada penelitian membuktikan ekstrak bit mengurangi pertumbuhan tumor pada hewan.

Penelitian lain menggunakan sel manusia juga membuktikan, ekstrak bit dapat mengurangi pertumbuhan sel kanker prostat dan payudara.

Baca juga: 8 Manfaat Brokoli untuk Kesehatan

7. Membantu menurunkan berat badan

IlustrasiShutterstock Ilustrasi
Seperti buah dan sayuran lainnya, bit termasuk asupan rendah kalori.

Kandungan serat dalam bit juga bisa mengurangi nafsu makan dan meningkatkan rasa kenyang.

Menambahkan bit ke dalam asupan sehari-hari bisa membantu diet menurunkan berat badan.

Cara memetik manfaat buah bit untuk kesehatan cukup sederhana.

Anda bisa menggunakannya sebagai campuran jus. Bisa juga menggunakannya sebagai pelengkap sayuran.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.