Kompas.com - 10/08/2020, 06:06 WIB

Jaga pola makan agar tetap seimbang dengan rajin mengonsumsi serat seperti buah dan sayur.

Baca juga: Jerawat Hormonal: Penyebab, Ciri-ciri, Cara Menghilangkan

Selain itu, orang yang jerawatan juga perlu mengidentifikasi makanan yang memicu atau memperburuk jerawat.

Amati selama beberapa minggu. Baru konsultasikan hasilnya dengan dokter yang menangangi.

Dengan demikian, dokter bisa memberikan rekomendasi pasti makanan yang harus Anda hindari saat jerawatan.

Hal yang perlu diingat, mengubah pola makan hasilnya di kulit tidak bisa instan. Butuh waktu setidaknya 12 minggu untuk melihat efeknya pada kulit.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.