Kompas.com - 14/08/2020, 07:33 WIB
Ilustrasi ThinkstockphotosIlustrasi

Beberapa riset juga menyebut suplemen herbal seperti akar licorice, gingseng, beri, echinacea, delima, dan jambu biji membantu mengencerkan dahak.

Hal yang perlu diingat, sebelum mengonsumsi produk herbal tertentu, tanyakan dulu kepada dokter.

Baca juga: Batuk Berdahak: Ciri-ciri, Penyebab, Diagnosis

5. Kumur dengan air garam

Berkumur dengan larutan air garam hangat dapat membantu membersihkan dahak di belakang tenggorokan.

Tak hanya mengencerkan dahak, kumur dengan air garam juga bisa membunuh kuman dan meredakan sakit tenggorokan.

Cara mengeluarkan dahak yang membandel secara alami dengan kumur air garam cukup mudah.

Anda tinggal mencampurkan satu cangkir air hangat dengan setengah sampai tiga per empat sendok teh garam.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Ada disarankan menggunakan air mineral atau air yang tidak mengandung klorin karena bisa mengiritasi tenggorokan.

Selesai berkumur dengan air garam, pastikan Anda membuang bekas sisa air kumur.

Baca juga: 7 Cara Alami Meredakan Batuk Berdahak

6. Gunakan minyak kayu putih

ilustrasi minyak kayu putih (eucalyptus)shutterstock ilustrasi minyak kayu putih (eucalyptus)
Menggunakan kayu putih juga bisa jadi cara mengeluarkan dahak membandel di tenggorokan.

Kayu putih bisa membantu mengencerkan dahak, sehingga Anda jadi lebih mudah batuk.

Halaman Selanjutnya
Halaman:

Rekomendasi untuk anda
PENYAKIT
Kapalan
Kapalan
PENYAKIT
Halusinasi
Halusinasi
PENYAKIT
Biduran
Biduran
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Takikardia

Takikardia

Penyakit
6 Gejala Pengentalan Darah sesuai Lokasinya

6 Gejala Pengentalan Darah sesuai Lokasinya

Health
Halusinasi

Halusinasi

Penyakit
6 Makanan Penyebab Kanker Payudara yang Sebaiknya Dihindari

6 Makanan Penyebab Kanker Payudara yang Sebaiknya Dihindari

Health
Parkinsonisme

Parkinsonisme

Penyakit
6 Ciri-ciri Benjolan Kanker Payudara

6 Ciri-ciri Benjolan Kanker Payudara

Health
Lipoma

Lipoma

Penyakit
Cedera Kepala, Kapan Perlu Waspada?

Cedera Kepala, Kapan Perlu Waspada?

Health
Gigi Kecil (Microdontia)

Gigi Kecil (Microdontia)

Penyakit
Hari Cuci Tangan Sedunia, Ingat 6 Cara Cuci Tangan yang Benar

Hari Cuci Tangan Sedunia, Ingat 6 Cara Cuci Tangan yang Benar

Health
Katarak

Katarak

Penyakit
6 Cara Sehat Gunakan Gadget

6 Cara Sehat Gunakan Gadget

Health
7 Cara Jaga Kesehatan Mental Anak di Masa Pandemi

7 Cara Jaga Kesehatan Mental Anak di Masa Pandemi

Health
9 Penyebab Perut Bawah Nyeri

9 Penyebab Perut Bawah Nyeri

Health
Dislokasi Bahu

Dislokasi Bahu

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.