Kompas.com - 19/08/2020, 15:02 WIB
Ilustrasi kolesterol tinggi ShutterstockIlustrasi kolesterol tinggi

Kolesterol dapat diproduksi oleh tubuh

Perlu diingat, kolesterol adalah senyawa lemak yang dapat diproduksi oleh berbagai sel dalam tubuh dan sekitar 1/4 kolesterol yang dihasilkan dalam tubuh tersebut diproduksi oleh sel-sel hati.

Melansir Buku Care Your Self: Kolesterol (2008) oleh dr. Sri Nilawati, Sp.OK, dkk., hati dan organ tubuh lainnya dapat menghasilkan 500 mg kolesterol setiap harinya.

Jumlah itu lebih dari cukup untuk memenuhi kebutuhan tubuh.

Oleh karena itu, kelebihan kolesterol yang berasal dari konsumsi bahan pangan hewani sangat tidak dianjurkan.

Baca juga: Berapa Kadar Gula Darah Normal dalam Tubuh?

Sebagian dari kelebihan kolesterol diolah oleh hati dan untuk sementara disimpan dalam kantong empedu.

Selanjutnya, akan disalurkan melalui usus dan dibuang bersama kotoran.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Sayangnya, kemampuan tubuh untuk membuang kolesterol yang berlebihan sangat terbatas.

Sisa kelebihan tersebut tertimbun dalam pembuluh nadi dan jaringan lain.

Hal inilah yang kemudian akan mengganggu sirkulasi darah dalam tubuh.

Jika ingin mengurangi risiko terkena penyakit jantung, maka penerapa pola makan yang sehat dan seimbang mutlak dilakukan.

Hal ini adalah cara terbaik untuk mencegah risiko utama penyakit jantung, yakni menurunkan kadar kolesterol darah ke tingkat yang normal dan aman.

Baca juga: 9 Tanda Penyakit Jantung Selain Nyeri Dada Sebelah Kiri

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:

26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Fibromyalgia

Fibromyalgia

Health
3 Jenis Anemia yang Umum Terjadi pada Ibu Hamil

3 Jenis Anemia yang Umum Terjadi pada Ibu Hamil

Health
Hepatitis B

Hepatitis B

Penyakit
4 Penyebab Eksim yang Perlu Diwaspadai

4 Penyebab Eksim yang Perlu Diwaspadai

Health
Perikarditis

Perikarditis

Penyakit
3 Jenis Makanan Tinggi Kolesterol yang Tetap Baik Dikonsumsi

3 Jenis Makanan Tinggi Kolesterol yang Tetap Baik Dikonsumsi

Health
Kusta

Kusta

Penyakit
11 Penyebab Pendarahan saat Melahirkan

11 Penyebab Pendarahan saat Melahirkan

Health
Osteoporosis

Osteoporosis

Penyakit
10 Penyebab Darah dalam Urine yang Perlu Diwaspadai

10 Penyebab Darah dalam Urine yang Perlu Diwaspadai

Health
Ulkus Kornea

Ulkus Kornea

Penyakit
7 Cara Memutihkan Gigi Kuning secara Alami

7 Cara Memutihkan Gigi Kuning secara Alami

Health
Arti Kesehatan Menurut Aroma Urin

Arti Kesehatan Menurut Aroma Urin

Health
Apakah Wanita yang Sudah Menopause Masih Bisa Hamil?

Apakah Wanita yang Sudah Menopause Masih Bisa Hamil?

Health
Darah Haid Menggumpal

Darah Haid Menggumpal

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.