13 Cara Menghilangkan Kantung Mata Secara Alami

8. Cukup tidur

Salah satu penyebab terjadinya kantung mata yang paling umum adalah kurang tidur.

Hal ini dikarenakan, kurang tidur cenderung menyebabkan pembuluh darah di bawah kulit tipis mata melebar dan menciptakan warna gelap.

Pembuluh darah yang melebar juga dapat menyebabkan penumpukan cairan di sekitar mata, sehingga terbentuk kantung mata.

Oleh sebab, untuk mencegah dan menghilangkan kantung mata, Anda butuh cukup tidur.

Pastikan Anda mendapatkan tidur yang berkualitas dan cukup tidur setiap malam.

Jika Anda susah tidur, cobalah beberapa tips berikut:

• Cobalah membuat jadwal tidur atau waktu tidur dan bangun yang teratur
• Hindari minuman dan makanan berkafein 6 hingga 12 jam sebelum waktu tidur Anda
• Hindari minuman beralkohol menjelang waktu tidur
• Habiskan semua makanan dan kudapan dua jam sebelum waktu tidur
• Selesaikan semua olahraga berat beberapa jam sebelum waktu tidur

Baca juga: Ini Durasi Tidur Ideal Berdasarkan Usia

9. Tegakan sandaran saat tidur

Saat tidur, Anda juga perlu mengangkat kepala dengan bantal ekstra atau menegakkan sandaran sebagai upaya untuk menghilangkan kantung mata secara alami.

Menggunakan dua bantal atau lebih sudah cukup.