Tak Hanya Ganggu PIkiran, Kecemasan Juga Sebabkan Gangguan Fisik

Tapi, kecemasan yang terjadi dalam jangka panjang bisa menimbulkan respon sebaliknya.

Saat cemas tubuh akan melepaskan hormon kortisol. Hormon kortisol yang berlebihan bisa menyebabkan peradangan dan mematikan sistem kebelan tubuh yang melawan infeksi.

Itu sebabnya, orang yang mengalami gangguan kecemasan kronis rentan mengalami infeksi.

4. Mengganggu fungsi pencernaan

Kecemasan bisa memicu peningkatan kortisol yang menganggu istem pencernaan.

Selain itu, hormon adrenalin juga bisa mengurangi aliran darah dan memelaskan otot perut.

Akibatnya, kita bisa mengalai mual, muntah, dan diare, bahkan kehilangan nafsu makan.