Kompas.com - 07/09/2020, 13:32 WIB

Dalam kasus yang jarang terjadi, penyebab leher sakit atau nyeri leher bisa berupa:

  • Kelainan bawaan
  • Infeksi
  • Abses
  • Tumor
  • Kanker tulang belakang

Baca juga: Osteoarthritis: Gejala, Penyebab, Cara Mengobati, dan Cara Mencegah

Cara mengatasi leher sakit

Jika Anda mengalami nyeri leher ringan atau kaku, lakukan langkah-langkah sederhana berikut untuk meredakannya:

  • Tempelkan es selama beberapa hari pertama, kemudian aplikasikan panas dengan bantal pemanas, kompres panas, atau mandi air panas
  • Minum obat pereda nyeri yang dijual bebas, seperti ibuprofen atau acetaminophen
  • Ambil cuti beberapa hari dari olahraga, aktivitas yang memperburuk gejala nyer leher, dan angkat berat
  • Saat Anda melanjutkan aktivitas normal, lakukan secara perlahan saat gejala Anda mereda
  • Latih leher Anda setiap hari, misalnya dengan cara regangkan kepala Anda dengan gerakan dari sisi ke sisi dan ke atas dan ke bawah secara perlahan
  • Terapkan postur tubuh yang baik
  • Ubah posisi Anda sesering mungkin karena berdiri atau duduk dalam satu posisi terlalu lama bisa jadi penyebab leher sering terasa pegal
  • Lakukan pijatan leher lembut
  • Gunakan bantal leher khusus untuk tidur

Jika cara-cara tersebut tidak meredakan sakit pada leher Anda, segeralah berkonsultasi dengan dokter.

Baca juga: Jangan Keliru, Ini Durasi Tidur Siang yang Paling Baik untuk Kesehatan

Dokter mungkin akan melakukan pemeriksaan fisik dan mengambil riwayat kesehatan lengkap Anda.

Bersiaplah untuk memberi tahu dokter tentang gejala yang Anda alami.

Anda juga harus memberi tahu mereka tentang semua resep dan obat-obatan serta suplemen yang dijual bebas yang Anda konsumsi.

Meskipun tampaknya tidak ada kaitannya, Anda juga harus memberi tahu dokter tentang cedera atau kecelakaan yang pernah dialami

Perawatan untuk nyeri leher tergantung pada diagnosisnya.

Selain riwayat menyeluruh dan pemeriksaan fisik oleh dokter, Anda mungkin juga memerlukan pemeriksaan tambahan untuk memastikan penyebab nyeri leher, seperti:

  • Tes darah
  • Sinar X
  • CT scan
  • Pemindaian MRI
  • Elektromiografi, yang memungkinkan dokter memeriksa kesehatan otot dan saraf yang mengontrol otot

Bergantung pada hasilnya, dokter bisa melakukan beberapa langkah pengobatan atas sakit leher Anda.

Baca juga: 9 Makanan yang Mengandung Kalsium Tinggi

Perawatan untuk sakit leher mungkin termasuk:

  • Terapi es dan panas
  • Olahraga, peregangan, dan terapi fisik
  • Obat nyeri
  • Suntikan kortikosteroid
  • Pelemas otot
  • Penyangga leher
  • Antibiotik jika Anda mengalami infeksi

Perawatan di rumah sakit akan diperlukan jika penyebab leher sakit adalah meningitis atau serangan jantung.

Sementara, operasi jarang diperlukan untuk mengatasi masalah nyeri leher.

Baca juga: 12 Makanan yang Mengandung Kalium Tinggi

 

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.