Kompas.com - 09/09/2020, 19:31 WIB
Ilustrasi nasi putih. Dok. TribunnewsIlustrasi nasi putih.

KOMPAS.com – Alih-alih membuat kenyang, beberapa makanan malah bisa membuat cepat lapar.

Jika rasa lapar tersebut terus dituruti, tentu bisa memicu sejumlah masalah kesehatan yang disebabkan oleh konsumsi makanan berlebih.

Makanan tersebut terlebih lagi kurang cocok dikonsumsi oleh penderita obesitas maupun diabetes mellitus yang sedang berupaya mengendalikan asupan makannya.

Baca juga: 7 Penyebab Perut Sering Lapar Padahal Baru Saja Makan

Berikut ini adalah beragam makanan yang justru membuat cepat lapar:

1. Yogurt rendah lemak

Melansir WebMD, semakin lama mengunyah makanan di dalam mulut, maka Anda akan merasa kenyang lebih lama.

Sejumlah 60% keuntungan dari artikel Health Kompas.com disalurkan untuk warga terdampak Covid-19.

#JernihkanHarapan dengan membagikan artikel-artikel Health Kompas.com yang bermanfaat di media sosial agar lebih banyak warga terbantu. — Bagikan artikel ini

12 Makanan yang Justru Bikin Cepat Lapar
Kenali beragam makanan yang justru bisa bikin cepat lapar untuk mencegah konsumsi makanan berlebih maupun obesitas.
Bagikan artikel ini melalui

Dengan ukuran itu, yogurt tidak memiliki peringkat yang baik.

Selin itu, yogurt rendah lemak tidak mengandung cukup lemak yang bisa memberikan rasa kenyang.

Yogurt rendah lemak juga sering kali mengandung pemanis yang dapat meningkatkan gula darah dan memicu rasa lapar.

Saat Anda bermasalah dengan rasa lapar, cobalah yogurt penuh lemak dengan tambahan granola, beri segar, dan kacang-kacangan.

Halaman Selanjutnya
Halaman:

Sumber WebMD,Bustle
Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Tak Hanya Tambah Ilmu, Baca Buku Bisa Perpanjang Umur

Tak Hanya Tambah Ilmu, Baca Buku Bisa Perpanjang Umur

Health
5 Penyebab Infeksi Menular Seksual

5 Penyebab Infeksi Menular Seksual

Health
6 Risiko Kesehatan Hamil di Usia Remaja

6 Risiko Kesehatan Hamil di Usia Remaja

Health
Penyakit Autoimun

Penyakit Autoimun

Penyakit
Jarang Diketahui, Kenali 5 Manfaat Minum Lemon dan Jahe sebelum Tidur

Jarang Diketahui, Kenali 5 Manfaat Minum Lemon dan Jahe sebelum Tidur

Health
Infeksi Aliran Darah

Infeksi Aliran Darah

Penyakit
Mengenal Gejala Awal Tumor Otak Berdasarkan Jenisnya

Mengenal Gejala Awal Tumor Otak Berdasarkan Jenisnya

Health
Kulit Melepuh

Kulit Melepuh

Penyakit
6 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Ginjal

6 Makanan yang Baik untuk Kesehatan Ginjal

Health
Lidah Pecah

Lidah Pecah

Penyakit
Cedera Olahraga, Begini Penanganan yang Tepat Menurut Dokter

Cedera Olahraga, Begini Penanganan yang Tepat Menurut Dokter

Health
Malabsorbsi Makanan

Malabsorbsi Makanan

Penyakit
Mengapa Penderita Asma Sering Mengalami Kelelahan?

Mengapa Penderita Asma Sering Mengalami Kelelahan?

Health
Hidung Tersumbat

Hidung Tersumbat

Penyakit
13 Ciri-ciri Tumor Otak yang Pantang Disepelekan

13 Ciri-ciri Tumor Otak yang Pantang Disepelekan

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.