Bagi Anda yang sedang menurunkan berat badan, kebiasaan tersebut bisa merusak diet sehat.
Upayakan untuk olahraga ringan setelah makan malam.
Tak perlu berlebihan, cukup jalan kaki 10 menit untuk membantu menstimulasi metabolisme.
Jika sudah mencoba cara menurunkan berat badan saat makan malam di atas dan belum ada perubaha nyata, coba konsultasikan ke ahli gizi.
Dokter akan menganalisis dan memberikan solusi terbaik agar berat badan Anda tetap terkontrol.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanPeriksa kembali dan lengkapi data dirimu.
Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.
Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.